2019,JAMES爸爸的精心安排下,全家在冰島看到了驚喜一輩子的美麗極光,然後幸運了一整年!2020 ,出乎意料之外的是,竟然可以天天在家欣賞極光的變化莫測,就在家裡,只要閉起眼睛,放鬆心神,專注,那紫光,就開始在我的內在小世界裡起舞,與外界隔絕,安詳寧靜,打通這扇光之門的鑰匙,是氣功!從看到光開始,我的生活變得不一樣了,面對時時刻刻殺出的干擾和雜念,更容易專注和轉念,也更容易釐清外在世界的輕重緩急,發現內外世界無限的美好⋯⋯

這一切,都是意外,完完全全的,超乎想像的,光與氣的奇幻旅程。

變化莫測的極光,讓人如痴如醉!

Tomas Rolland https://www.flickr.com/photos/tomasrolland/30975169216/in/faves-12524065@N00/

從來沒有想到,我的進階氣功學習都在線上直播完成

原本必須經過大約2年的時間,才有機會學習到《白雁時尚氣功》高級班課程。卻因為新冠疫情的突然殺出,我在不到2個月的時間,就學習到回春系列高級班課程-龜壽功,更幸運的是,已經許久不開課的白雁老師親自上陣。面對這麼強大的幸運,我卻誠惶誠恐,因為沒有經過2年時間扎實的沈澱和磨練,深知自己的動作做得二二六六,龜壽的基本功上下龜步一直倒怎麼站都站不穩,因為還沒有經過至少一年以上大雁和回春系列的磨練,把馬步蹲穩。甚至原本都是課室學習的課搬到直播線上學,我跟所有的學員一樣,不知道自己能學到什麼程度?會流汗,沒流很多汗;出現所有排濁反應,但還是很彆,大部份點到為止,就連所謂的氣感,因為《和氣舒壓法》天天練練了一年半的基底幫助,隨時都能感應到,卻很難明白教練和師兄師姐們口中「強大的氣感」,究竟是什麼感覺,更別說什麼氣動或期待萬分的,彥寛老師在課室發氣的種種美妙的經歷。

延伸閱讀:【白雁氣功學習誌】年輕認真學一次,凍齡健康一輩子!

晚了、慢了,沒關係,就認真學,加倍練,金牛座又屬牛的我,對自己唯一的信心是,經過前10年的「習慣養成訓練」,只要我相信,只要我想做,一定可以紀律的天天練功,用一年一天三次,追上前輩的三年三天一次⋯⋯但即使有這樣的雄心壯志和信心,當直播上完龜壽,持續焦著在「動作的不純熟」甚至時不時懷疑自己有沒有做錯下,一週後白雁老師的龜壽複習兩個關鍵動作和一個關鍵字,卻開啟了我「完全不同」的練氣功絕妙旅程。

忘記動作,投入感覺,就能看到光!

作者:Dan F Skovli https://www.flickr.com/photos/136365237@N03/33581448366/in/faves-12524065@N00/

白雁老師做:

1.每個動作重點複習完,就帶著大家重覆一個動作,把手一揮:忘了吧!要我們忘記動作。

2.每次要我們忘記動作後,就用全身的神情和語言提醒我們:享受練功的美好!享受那感覺⋯⋯

她說:紫光

第一時間我對這兩個動作的提醒沒有太大的感覺,心裡想的是:怎麼可能忘記動作,動作錯了,怎麼可能出現「享受練功」的感覺?!但是「紫光」兩個字卻抓住了我⋯⋯如果這是一個相對具體可達成的目標,就以此為目標吧,不過以自己這麼不扎實的基礎,加上始終很難完全放鬆和專注練功,我很務實的,把這目標定在三年後,我的功力追上前輩的那一天!

 

紫光的奇幻旅程就在不經意中驚異造訪

隔天我如常練功,而且習慣閉眼練功,練到回春那一直卡卡練不好的《龍擺尾》時,惦念著秀美教練的提醒,專注在尾閭前後擺動的感覺,那麼一瞬間,在我閉眼的暗黑世界裡出現了「光」,很微弱的,綠光、黃光交錯變化,偶爾一點點橙光光點穿插,正開始在心裡疑惑:這就是光嗎?我以前閉眼怎麼沒注意到有光?它一直都存在著只是我沒有意識到嗎?還是今天突然出現⋯⋯右下方就突然出現了猶如閃電微弱但不時放電的藍「紫」色的光⋯⋯這就是老師所謂的紫光嗎?????龍擺尾擺完開始龍探海,光沒有消失,但「紫光」消失了⋯⋯

進了辦公室我迫不及待的跟練功前輩的同事請教:什麼是紫光?我遇到的光,是紫光嗎?同事也只能半信半疑的回應我,可能是哦⋯⋯

 

延伸閱讀:【白雁氣功學習誌】氣功和瑜珈或其他運動到底有什麼不同呢?它是一個完美的+(PLUS)養生方案

 

接連三天因為生理期停止練功,心想:所謂的「紫光」,應該就這麼曇花一現吧!

讓我意外的是,再練功,不只又出現了紫光,竟然提早到回春初的回春功就出現了,同樣因為速度太快,我一直卡在專注於「記數」每一個動作,確保沒有轉太快⋯⋯而這專注,卻啟動了閉上眼睛後的暗黑小世界,不只出現了各種美麗顏色的光,還出現了紫光,這一次不是藍紫,是葡萄紫,每一種光就像泡泡一樣,忽大忽小,不同的顏色交錯在一起,最常交疊的兩個泡泡,就是靛色(原來第一次的閃電是藍光不是紫光)和紫色的泡泡交疊,一路陪我練功直到練完龜壽功後結束,偶爾,還會出現一如天空雲朵的形狀變化。而我因為太專注於欣賞光影的美麗變化,真的像白雁老師說的,練功變成了一種享受,只專注於感覺,完全忘記了動作(可能我的動作在別人眼中看起來非常好笑-重氣重意不重形,哈哈哈,這句話我懂了!)。

每天每天沈浸在光的神祕幸福中

拍攝者:Frédéric Lefebvre
https://www.flickr.com/photos/28258790@N00/36193720543/in/faves-12524065@N00/

連續兩個星期天天練功天天看到光,紫光成為我日常最好的朋友

更神奇的是接下來的光之奇幻旅程,從泡泡,到整朵雲,到一個又一個的洞,到整片光變來變去⋯⋯像極了,我沒有親臨現場,但是看過無限照片的美麗極光。更讓我驚奇的是,似乎可以用意念啟動這場旅程,但是無法預知今天會遇見什麼?光影會做什麼樣的變化?會出現紅橙黃綠藍靛紫金那一道光?每一道光彼此會如何交融如何消長?我非常非常的期待每一天的練功,一如非常非常的期待每一天睜開眼睛會發生什麼事?這是使盡各種方法,用了十年努力在媽媽生涯養成各種運動習慣的經驗裡所沒有的。練完功一身汗,身體卻完全放鬆,這感覺很爽,運動時也是。練完功達到目標,感覺自己不論離健康或是瘦身或是紀律養成,距離又近了一點點,這感覺很踏實,運動時也是。但是練完功就像剛剛看完一場聲光大秀,每天每天都有著不同的驚喜、不同的期待,每天每天都期待這場秀的演出,迫不及待的希望能有更多時間練功,這是從來沒有的經驗。

我一直對世界充滿好奇,也一直在一次改變一個變數,不斷的進行著各種生活實驗,讓一天比一天又多學到至少一樣新的經驗,今天能比昨天又進步一點點。對紫光這個神祕的訪客也是。我想更了解它,一部份是因為我非常享受於其中,還有一部份是,心裡還是有一點點的擔心害怕:對於還非常陌生的氣功領域,從這樣的捷徑用這樣的高速切入,壓縮了原本應該有的學習進程,會不會,偏了,或錯了?!

當下盡了全力後,老天爺的安排永遠是最好的安排

拍攝者:Ann Silvestre https://www.flickr.com/photos/113196463@N02/27483868042/in/faves-12524065@N00/

GOOGLE大神是我進行各種生活實驗最好的老師,得天獨厚的幸運是,身邊還有很多練功的前輩,白雁家族的溫暖,一如過去曾經深深投入的,荒野親子團的溫暖。只怕我不問,不怕我一直問⋯⋯於是每一天每一天,不只在練功時會出現紫光,而且不到一週的時間,只要我一開始練功,就開始看到光,更神奇的是我發現,回家後真正放鬆的時刻,閉上眼,光就出現了,而且還可以看到紫光,只是,它很靜態,不太變化,不像我練功時那麼絕美,那麼氣勢磅薄!不論是晚餐餐桌上家人聊天時,或是每天練鋼琴練到閉上眼睛讓手指在鋼琴上盡情飛舞⋯⋯向來無法靜坐冥想,每次練習都雜念紛飛無法專注無法放鬆的我,似乎抓到了其中的絕竅,慢慢慢慢的,在氣功的動靜之中,真的學會放鬆了-那個,我學氣功練氣功最終的目標之一!

延伸閱讀:學習的本質:從洞察「為什麼」啟程,發現「怎麼做」和「做什麼」

慢慢慢慢的我還發現,這兩個月密集學功密集練功後,我的身體對於情緒的變化,感受更強烈了,當情緒過不去時,身體的不舒服更難受了,這時候,無論是練回春把整個身體轉一轉、揉一揉,讓身體試著放鬆,或者是龜壽一下伸展一下龜縮,專注的喚醒那個光的神祕世界,把心神完全交付給祂,練完功,身體舒服了,情緒也消失了,我會回到一個沈澱後澄澈透明的身心狀態,讓自己更輕易的「轉念」到另外一個境界,跨過眼前的關卡,確認當下應該採取的更有利的行動,然後繼續前進,這是我從來沒有想過,更沒有設定在學氣功練氣功目標進程裡的,一個意外的收穫。

拍攝者:Bjarni Jóhannsson
https://www.flickr.com/photos/61013198@N08/12938618354/in/faves-12524065@N00/

因而現在我可以非常非常非常的清楚,老天為什麼要安排這麼一趟旅程,祂想交付我的使命是什麼?白雁老師和我認識20年,從沒有要我跟著她練功,直到前年看我被自律神經失調所苦,才終於開了口:我保證妳練了氣功後一定可以解決這些問題。學了功之後,我很遺憾為什麼這麼晚才開始,不早20年開始,於是我問她:為什麼?她告訴我,練功要看緣份!進入白雁氣功之後,身邊圍繞著許多因為自己學功練功後生命改變,因而想要讓這個改變發生在更多身邊親朋好友身上的教練和志工們,他們身上也有著和白雁和彥寛老師一樣的,那份慢慢慢慢等待結緣的心,以及等待背後,我同時看到的,他們跟我一樣,急切希望大家能儘早接觸,儘早開始學習,儘早開始改變的,迫切的心!

感恩兩位老師和總教練的所有教學安排,感謝所有前輩同學的提攜解惑,感動於老天所有的美好的安排,我會盡其所能,全力以赴!

一如過往的每一段旅程,當下永遠不會知道現在的美好會維持多久?未來會如何結束與再開始?也不知道新的美好會用什麼樣的姿態來到我生命中,但是我始終深信,在每一個當下全力以赴盡力而為之後,老天會做最好的安排,人生難免會有遺憾但是可以不後悔!所以希望身在這段旅程中,可以因為「我」這個節點的存在,讓身邊更多「需要」氣功改變生命的親朋好友更早一點接觸到氣功,在還來得及的更好的時間點接觸到氣功,互相陪伴,大家一起學一次,但是相攜練功一輩子,一起健康自在一輩子,我相信這將是下半輩子最美麗的邀約和最美好的承諾之一!

親愛的大家,我們一起來,好嗎?就是現在,一起加入,我們一起組一個私密LINE群,天天相約一起練功?!一起自由自在於我們的下半人生!

只有現在,從來只漲價不打折的白雁時尚氣功,因為疫情協會補助2人同行第2人0元,限期5月底限量300組入門功法《和氣舒壓法》完整線上學習就在這,搶名額立刻報名:http://bit.ly/白雁氣功和氣舒壓法  報名後請讓我知道,我們一起學一起練!

後記:不練功也能看到光之後我問女兒,女兒說這有什麼稀奇,她也可以看到光,有時候,她很專注的時候⋯⋯我相信,同時也開始回想,自己過去是不是曾經閉眼看到光,只是沒有把意識放在上面,沒有注意到(但現在回不去了,也無法回頭驗證),過了兩天女兒又來告訴我:媽媽,和妳不太一樣的是,我看不到紫光和金光,大部份只能看到黃光和綠光,而且,我不知道什麼時候可以看到,為什麼可以看到⋯⋯哈哈,這就對了,這就是有練過和沒有練過的差別吧!雖然媽媽我也還只是個剛上路的生手,但是一點也不懷疑,自己的認真紀律,我會很快地追上!(PS:彥寛老師嚴正強調:有就有,沒有就沒有,不要強求,更不要執著:P)

 

主圖來源:Bjarni Jóhannsson

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