專案描述

「配偶」有三個部份:你、我,和我們。

「配偶」有三個部份:你、我,和我們。
Credit:Celia Chen

家族治療大師薩提爾說,「配偶」關係包含三個部份:你、我,和我們。也就是說結婚之後的兩個人關係必須同時照顧好三個部份,這三個部份都有獨立且明顯切割的生活型態,同時每個部份又相互關連,可以加乘產生綜效,發揮1+1>2的效果和效益。

現代婚姻大多建立在相愛的基礎上,彼此自主性的選擇了彼此,因為「1+1>2」的希望和期待,決定共同努力建立一個家庭。然而結婚之後,卻常常因為彼此生活習慣和價值觀不同,產生互相拉扯的阻力,不但沒有出現「我們」的利基和綜效,反而因為這些拉扯,連原先獨立的「你」和「我」,都感到沮喪挫折,甚至窒息到失去了生命力,猶如行屍走肉的活在世間。

但生命不該是這樣的,人生可以是豐盛的,「你本身就是奇蹟、你永遠都可以改變,而且你永遠都可以選擇!」這是薩提爾模式的信念。薩提爾女士說:「婚姻應該是我使你變得更可能實現你自己,你使我變得更可能實現我自己。」你、我、和我們,三個部份各有其容納的空間,而且沒有任何一部份是權威的,唯有這樣,愛才值得誇耀。

雖然愛並不是用來誇耀的,但它值得認真投入的你從其中獲得養分及能量,值得你為它感到驕傲。它無法用法律限定,也不一定可以永久存在,但是在夫妻從「情意」到「情義」的養成過程中,它是有可能持續且滋長,慢慢成熟為包含愛、激情、恩情、親情⋯⋯的複雜且層次豐富的愛。

那麼要如何讓「你、我,和我們」之間的愛持續且滋長呢?

薩提爾女士建議從下面三個方向著手:

1.打破「水晶球理論」-不管相愛多深,我都不知道原來你愛吃菠菜,除非你曾經清楚的告訴我!所以,相愛的人要營造一個彼此可以開放地、安全地、坦誠地溝通的空間和氛圍。

2.打破「愛就是相同」迷思-學習欣賞彼此的差異。這其實不難,因為結婚前相愛的你們,正是因為這些差異而互相吸引,決定共結連理。結婚後一起努力讓這份欣賞延續,不要怕衝突,但是練習儘可能「建設性」的衝突,把彼此的差異當成彼此學習成長的機會,讓兩個「因相同而連結」的人,還可以「因相異而成長」。

3.放下完美、瞭解自己,學會獨立-沒有任何一個人可以永遠背負另外一個人,否則兩個都會給成殘廢的人。所以不要因為愛而放棄了自己,保有各自獨立的「你、我」的空間,相融的「我們」才會更加圓滿和豐盛,儘管不夠完美,卻可能相對完整。

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