讓自己成為全然的存在。
Credit：Celia Chen
文案Credit：《家庭如何塑造人》作者薩提爾
在這個世界上，你存在嗎？
薩提爾將人與人的應對溝通姿態分成三個層次-自己、他人、情境（全人圖），
並依此整理出五種姿態-《討好》、《指責》、《打岔》、《超理智》，《一致性》。
除了「高自我價值」的《一致性》溝通姿態，同時在「自己」、「他人」、「情境」三層面都顧及並存在著，
其他4種溝通姿態，都是「低自我價值」的壓力衝突下求生存的溝通應對姿態。
不同的應對姿態，「自己」、「他人」、「情境」分別有著不同的存在和不存在。
所以，
自己並不是，一直都存在著。
同時，當自己不存在時，無論他人或情境是否存在，都不是一個圓滿平衡的關係。
世界上所有的學習，都從認識自己開始。
不只是眼睛看到自己、不只是那個外在看起來好像一直存在著的自己，
而是用心看到的自己，那個內在隱藏的很深，常常消失不存在的自己，
透過薩提爾模式下的「自我罈子」發現自己的存在，
同時透過薩提爾模式下的「自我曼陀羅」拆解自己，
從身體、思想、情感、感官、關係、環境、營養、靈魂八個面向深刻探尋、覺察並且擴展自己，
然後，你會慢慢接納這在時而存在時而不存在的自己，慢慢愛上自己，
並且用同樣的溫暖和珍惜，接納他人的存在，接納各種不同情境的存在，
成為全然的存在，成為宇宙的一部份，完整的顯示自己，也謙虛的接受，自己之外所有生命力的存在。
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