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誰說當了媽媽就要放棄自我實現,五種時間分類助妳美夢成真

筆者一直是「時間管理控」,當了媽媽之後尤其是,因為我很貪心,不只想陪伴小孩長大,享受成為媽媽的過程和結果,更想在當媽媽的過程中持續自我實現,而不是犧牲或放棄自己的夢想和人生。我相信,一家人一起築夢踏實的過程,遠比一個人孤軍𡚒鬥還要精彩豐盛。於是我做過各種時間分類實驗,也建立了自己的時間管理系統,直到48歲這一年和王瀟的新作《 五種時間 》偶然相逢,宛如他鄉遇故知,在她的時間管理系統下,對自己上半人生的時間管理系統做了具體總結,並開始下半人生全新的時間分類方式。

想管理好時間,先做好時間分類

所有的「管理」都一樣,起步的動作就是先進行「分類」。

不論是我的筆記本或GOOGLE雲端日曆,都充滿著大大小小的色塊,對我來說,這些不同的顏色就是不同的分類,從色塊的大小和密集程度,可以快速的一目了然,我的時間都用到哪裡去了!

經過一再的試練和調整,上半人生的我把時間分成「工作賺錢」、「例行生活」、「自我實現(學習)」、「關係提升」、「ME TIME」五大時間分類,隨時搭配當下的「身分權重配比」來取捨行事曆上每一個安排,如果做得到,就想辦法讓同一個時間完成兩個以上分類的事。(延伸閱讀:媽媽別害怕,只要不放棄,夢想不曾遠離只是暫時放下

比方說孩子還小時,陪伴孩子的時間比較多,媽媽的身分比重遠大於自己,於是我週末都陪伴孩子玩在荒野,但同時,我熱愛攝影,也享受大自然獨處的ME TIME時光,所以在荒野親子團裡選擇了「攝影官」的志工工作,不只陪著孩子玩在自然,也同時陪著我自己在自然放空,練習攝影,拍人像也拍風景,同時滿足了「關係提升」、「自我實現」和「ME TIME」三種時間分類。

後來在王瀟的《五種時間》這本書裡看到,她定義這樣的重疊時間分類叫做「摺疊時間」,我實在太愛這個定義和這個時間管理技巧了。時間經過這樣摺疊後,就會從一天24小時變成30小時甚至48小時以上。

善用「折疊時間」技巧,一天24小時立刻加碼升級

CREDIT:https://www.freepik.com/free-vector/time-management
善用「摺疊時間」技巧,一天24小時立刻加碼升級,效率擴增媽媽 自我實現 的時間安排

五種時間重新分類,下半人生自我實現不只高效而且優雅

相較於我的分類,王瀟的分類更清楚明白,她把時間分成以下5種,簡稱「五種時間」:

  1. 「生存時間」:相當於我的「例行生活」時間分類,但她也將工作賺錢列在生存時間裡,只要是被迫的、他律非自律、那種不得不做不然會餓死的沒有選擇空間的工作時間安排,對她來說,都算在「生存時間」裡。
  2. 「賺錢時間」:相當於我的「工作賺錢」時間分類,但和我不同的是,她的賺錢時間偏向「被動收入」或「創業」,也就是不賺不會餓死,但是賺了會讓自己未來的選擇更多,物質生活更富裕,包括為了賺錢付出的學習時間,因此重疊了我的「自我實現(學習)」時間分類。
  3. 「好看時間」:我沒有這個分類耶⋯⋯因為幾乎沒有花太多時間在「外表的好看」上面,而把這些時間都合併在「例行生活」時間裡。不過王瀟的「好看時間」還包括為健康付出的時間,她認為這是「內在」的好看,而且比「外在」的好看更為重要。的確,人過了40歲之後,自然而然會花更多時間培養運動習慣,為健康付出固定的時間,因此下半人生我應該也必須,將它從我原有的「例行生活」時間分類裡獨立出來,成為我的「好看時間」。(延伸閱讀:誰說媽媽無法養成天天運動習慣?我努力了10年成果豐碩)
  4. 「好玩時間」:不同於我將「關係提升」的時間單獨列項,王瀟則把關係的經營和陪伴,分散在「好玩時間」和「心流時間」內。所以依照她的分類,如果我匆匆忙忙趕回家只為了家人吃飽煮晚餐,那就屬於「生存時間」,但如果我週末陪著孩子一起揉麵糰做麵包,不但放鬆和療癒自己,也同時陪著孩子提升關係,對應王瀟的時間分類,這段料理時光就不是「生存時間」,而是重疊了「好玩時間」和「心流時間」。
  5. 「心流時間」:大部份的心流時間,都出現在獨處時,也因此我從來沒有想過,把它列為單獨的分類項目,對孩子還在嬰兒、幼兒、小學和國中期的上班媽媽來說,只有很多與人共處的片段零碎時間,實在太少專注自我的獨處時間。但是當孩子長大離巢時,媽媽就回到了類單身生活,想不獨處都很難,這個階段,正是優雅享受「心流時間」的美麗人生階段。因此我打散了原本的「自我實現(學習)」時間分類,順應王瀟的分類,在下半人生的起點,將「關係陪伴」和「自我學習」,甚至寫作賺錢的時間,都列入「心流時間」分類中。(延伸閱讀:什麼是心流?

當我們能同時把上述不同分類的時間巧妙的疊合在一起時,我們就賺到了更多的時間,就像別人常說的,一天24小時當成48小時使用的時間管理方法。

筆者已經在上半人生實踐摺疊時間,讓我可以充分「享受成為媽媽」的過程和結果,王瀟把它整理成一套時間管理的理論和系統,我相信,如果在我30歲初為人母時,甚至我22歲剛出社會時,就能把時間做這樣分類,我的上半人生應該會效率更高,生活更加充實而優雅吧。

不過人生就是這樣,永遠沒有早知道,只要知道了立刻行動,永遠不嫌晚!

媽媽人生中「重要不緊急」的事什麼時候才要啟動呢?

年輕的時候,我也曾經用「重要-緊急」四象限,在不同身分爭取有限的時間資源下,決定每個選擇的優先順序,但實際上計劃總是趕不上變化,「重要-不緊急」的事很容易被「緊急」的事情排擠,而且常常不是媽媽自己的事,而是家人或工作上臨時插隊的事,不論這件事重要或不重要,都必須優先處理。

於是一大串媽媽自己認定「重要但不緊急」的事,就算在行事曆上卡了一個固定位置,也成了行事曆上不斷延期的「外掛」行程,像是我的英文學習和每天固定時間運動。

利用「摺疊時間」媽媽照顧家庭時也能不放棄自我實現

怎麼讓這顆心放下,即使再忙,都能找到時間完成這些「重要但不緊急」的事,持續累積著媽媽自我實現的雪球坡道呢?我的偷吃步方法,正是王瀟所謂的「摺疊時間」。

想辦法,把這些對自己重要的事,不只是在行事曆上卡個位置,還要跟其他優先順位在前面的時間分類疊合,比方說「工作賺錢」或 「關係提升」融在一起,讓這件媽媽生命中「不能放棄也無法放下」的重要但不緊急的大事,可以在「放鬆標準」下搭配其他當下重要或緊急的小事同時存在,並且同步進行持續累積價值,直到有一天媽媽可以全心投入為止。(延伸閱讀:王瀟-人生的幾個關鍵時刻

當媽媽想要學英文又想要陪孩子時,可以如何折疊時間呢?

當媽媽想要學英文又想要陪孩子時,可以如何摺疊時間呢?我把原本和女兒一起追劇的陪伴時間換成一起背英文單字,利用APP,女兒在書桌前背,媽媽在廚房邊洗碗邊背,睡前再一起針對測驗結果交換心得和互考。

就像上圖,當媽媽想要學英文又想要陪伴孩子時,可以如何摺疊時間呢?我把原本和女兒一起追劇的陪伴時間換成一起背英文單字,兩個人利用同一個英文單字APP比賽PK,女兒在書桌前背,媽媽在廚房邊洗碗邊背,睡前再一起針對測驗結果交換心得和互相考試複習。

一切就是這麼簡單,透過摺疊時間,善用「只有媽媽」被迫培養出來的「同步多工」優勢和能力,媽媽真的可以做到自己想要成為的媽媽,不必對任何人心懷愧疚,而且始終對得起自己,不用犧牲自我夢想,只是把實現夢想的時間拉長,把計劃落實得更週延,不必急在一時,學會和時間做朋友,發揮時間的複利價值,來滾出媽媽自我人生築夢踏實的夢想雪球坡道。

等到孩子大了,就像我現在,開始超前佈署孩子的離巢狀態,媽媽就可以開始慢慢放下曾經油門踩到底的同步多工能力和習慣,開始重新學習專注,學習沈浸在「心流時間」裡,享受學習、享受關係、享受賺錢,享受只屬於媽媽獨有的,50+下半人生的從容優雅和圓滿自在。

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關於作者:

平凡姐妹的媽媽,因為非常喜歡小孩,所以即使處在蠟燭五頭燒的忙碌中,也堅持守住深度陪伴小孩成長的底線,不間斷職場打拼25年,每天晚上衝回家當家庭"煮"婦。 進入人生「四十不惑」的關卡時,以「觀察、推測、實證、放手」四個循環過程,不斷的從錯誤中學習,透過平凡愛的實驗室,和平凡姐妹從共學共玩中一起成長,探索生命的廣度,累積生命的厚度。 即將進入人生「五十知天命」的關卡時,慢慢放下過去效率人生,迎接孩子長大離巢後的圓滿人生,期待自己能更專注心流,做自己喜歡做的事,玩自己想玩的人生,在過去多元廣度的基礎下,玩出更深的厚度和感動。
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