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2511, 2022

媽媽為什麼要斜槓?安「定」三步曲助妳踏上斜槓旅程!

作者:|2022-11-25|文章分類:50-效率人生, Enjoy自主學習, Enjoy自由財富, 奔5翻轉人生, 最新文章|標籤: , , , , , |

媽媽為什麼要斜槓,甚至創業?⋯⋯平凡媽的答案很簡單,因為媽媽想要自由的全人生,妳就需要擁有「能持續賺錢」的獨立經濟能力!而斜槓,是媽媽兼顧家庭和工作最彈性的選擇,同時也是為孩子離巢後,媽媽自我實現或創業圓夢最佳的行前準備和基本功累積。但是怎麼做呢?

2111, 2022

用對方法和工具,媽媽能搞定家庭經營,就有能力搞定任何團隊!

作者:|2022-11-21|文章分類:50-效率人生, 50+圓滿人生, Enjoy自主學習, Enjoy自信教養, 最新文章|標籤: , , , , , |

在求取家庭和工作平衡的過程中,職場和家庭經營可能衝突也可以相輔相成,有沒有什麼方法和工具,可以成為媽媽的神隊友,讓媽媽不只能夠三頭六臂的把一個家庭打理好,也可以把一間公司交付她的任務精彩完成呢?

311, 2022

妳也曾經後悔當媽媽嗎?不要害怕,大聲說出來,妳才有機會開始享受成為媽媽!

作者:|2022-11-03|文章分類:50+圓滿人生, Enjoy自主學習, Enjoy自在關係, 最新文章|標籤: , , , , , , , |

你曾經後悔當媽媽嗎,你說得出口嗎? 其實⋯⋯如果能在成為媽媽的過程中,有意識的面對、接納自己成為媽媽的真實情感和情緒,我們才有可能不論身陷什麼情緒或處境下,都能找到《享受成為媽媽》的解藥,和那把名為「母愛」的鑰匙⋯⋯

111, 2022

50歲,自學能力還可以三級跳的祕密武器是⋯⋯

作者:|2022-11-01|文章分類:50+圓滿人生, Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , , , , , , |

幸運遇到Notion,讓50歲已經金魚腦的媽媽,自學能力還可以三級跳,而且終於可以建立自己的自學系統⋯⋯使用Notion一年後,和你分享它讓「老」媽學習能力三級跳的五個祕密武器!

111, 2022

升級電腦後,再也沒有出現中文輸入障礙,Notion,我誤會你了!

作者:|2022-11-01|文章分類:50-效率人生, Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , |

突然,在Notion上用倉頡輸入中文,都無法輸入整個字,而是一連串,倉頡拆出來的字碼⋯⋯我的天啊⋯⋯我這麼依賴Notion,而且大量使用中文輸入,這下子怎麼辦?

507, 2022

媽媽也很想「存股」,但是為什麼一直失敗?!

作者:|2022-07-05|文章分類:50+圓滿人生, Enjoy自由財富, 奔5翻轉人生, 最新文章|標籤: , , , , , , , |

妳也跟我一樣,開始為自己的下半人生「存股」了嗎?妳怎麼存?妳心裡存股的定義是什麼?這一波大盤重挫,妳有受傷嗎?還可以堅定的繼續存下去嗎?強烈強議你,準備存股前,先準備好你穩定的現金流⋯⋯

2703, 2022

用Notoin玩學《原子習慣》,不只學透,更徹底玩透!

作者:|2022-03-27|文章分類:50+圓滿人生, Enjoy自主學習, 奔5翻轉人生, 最新文章|標籤: , , , , , , , , , , |

原子習慣和Notion有什麼關係?!簡單的說,如果你真心想在生活中實踐原子習慣,成就自己未來的豐盛強大,你可以立刻召喚Notion神隊友出場。所有書裡面介紹的表單,不論是幫助你思考你的習慣,讓習慣從無意識層面進入有意識層面,或者是直接落地應用,利用它建立各式表單和習慣追蹤器,Notion都可以神奇的幫你完成任務。

2503, 2022

用Notion寫遺書,不是留給身後的家人,而是留給失能的自己!

作者:|2022-03-25|文章分類:50+圓滿人生, Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , , , , , , |

在Notion上無論是效率的提升、作品的創造,都能進展神速,唯一拖慢我整體戰力的,總是這些我想要在這輩子「留下些什麼」的主題工作區,這些可能很重要但相對不緊急,直到「無常」發生才突然緊急起來但可能來不及的,重要的工作區。我一直以為我要面對的無常是死亡,或者,有一點點意識到的,「失智」,而已。其實我真正要面對的無常,是「失能」的自己⋯⋯我的Notion 遺書,不只寫給別人看,還要寫給自己看。

1502, 2022

入坑Notion前,您應該先評估的5個缺點與風險!

作者:|2022-02-15|文章分類:50-效率人生, 50+圓滿人生, Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , , , |

任何事情,我個人都習慣先針對Worse Case(最糟狀況)建立好安全網再入坑,Notion的投入也是。「All-in-one Workspace」讓我興𡚒的同時,也浮出了更多的恐懼和擔心,將所有都聚集在Notion上時,我會被它綁架,同時它也會成為我的個人隱私最大漏洞⋯⋯

2301, 2022

媽媽為什麼要學Notion?!我隨便就想出了50個媽媽玩Notion的好理由⋯⋯

作者:|2022-01-23|文章分類:50+圓滿人生, Enjoy自主學習, 奔5翻轉人生, 最新文章|標籤: , , , , , , |

2021年我學了好多新工具和新本事,其中讓我最High的就是Notion,而且我會這麼High,不是因為我是數位人,也不是因為我想裝年輕,完全是因為,我是媽媽,使用Notion的原因,不是因為潮,而是因為它滿足了我當媽媽幾乎所有的「文書處理」需求,把我從繁雜鎖碎的日常生活中解放出來。媽媽玩Notion,享受成為媽媽!

701, 2022

媽媽,妳有想過為自己準備退休金嗎?

作者:|2022-01-07|文章分類:50-效率人生, 50+圓滿人生, Enjoy自由財富, 奔5翻轉人生, 最新文章|標籤: , , , , , |

只要花一點點時間,事先規劃安排,利用「時間複利」的長期增值助力,妳可以相對輕鬆的,把時間當成你的朋友,為你賺錢,為你的退休生活,增添更多的安心和精彩。但如果,你選擇船到橋頭自然直,辛苦了大半輩子後的老年生活,將會變得更辛苦⋯⋯

201, 2022

48歲斜槓媽媽 PK 28歲斜槓女青,努力重點大不相同?

作者:|2022-01-02|文章分類:50+圓滿人生, Enjoy自由財富, 奔5翻轉人生, 最新文章|標籤: , , , , , |

我很幸運並且誤打誤撞的抓住了兩個斜槓重點,讓我當年的兼差不只是為當下增加收入而工作,同時還累積產生了本薪以外斜槓的更多的價值和成果,幫助我之後的單一收入翻倍再翻倍的成長,並且能開啟現在斜槓媽媽的美麗下半人生旅程。這兩個重點是:綜效,以及長期價值的累積和複利增值。

3112, 2021

終於,我成為一個天天幫女兒送熱便當的媽媽!

作者:|2021-12-31|文章分類:50+圓滿人生, Enjoy自主學習, Enjoy自在關係, 奔5翻轉人生, 最新文章|標籤: , , , , , |

不上班之後,小女兒就開始有意無意的,告訴我她想念媽媽的便當,但是現在國中不好蒸便當她也不要吃蒸便當。她不妥協,我也不想妥協,儘管我不是上班媽媽了,但是想做的事不比上班時少還要更多,時間更不夠用⋯⋯於是好長一段時間,不訂營養午餐的她,每天帶錢去買她想吃的東西,但媽媽我的心一直糾結的懸著!

3012, 2021

下半人生過渡期?!2021年送給自己的21個《生命第一次》(下)

作者:|2021-12-30|文章分類:50+圓滿人生, Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , , , , , |

2021年除了學習新技能,嚐試新體驗,還花了很多時間學習舊把戲,把過去會但不是全會的,學到會,會到透徹,自己幫自己總結上半人生的累積,完整上半人生的學習,再包裝成下半人生的生命禮物送給自己。

2912, 2021

下半人生過渡期?!2021年送給自己的21個《生命第一次》(上)

作者:|2021-12-29|文章分類:50+圓滿人生, Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , , , |

進入《轉變之書》所謂的過渡期,我瘋狂的學,瘋狂嚐鮮,瘋狂的送給了自己21個,個人深信將會影響下半人生的重要禮物。 #2021年21個生命第一次

2612, 2021

媽媽也可以FIRE工作,而不是被工作FIRE嗎?五個行動助媽媽提早財務自由!

作者:|2021-12-26|文章分類:50-效率人生, 50+圓滿人生, Enjoy自由財富, 最新文章|標籤: , , , , , |

「為什麼媽媽總是先被工作FIRE?!或是媽媽自己不得不在工作中FIRE自己?!」身陷職涯困境或在職場弱勢的媽媽們,也能擁有財務自由的一天嗎?可以的,只要妳採取5個行動,就能幫助想要FIRE財務自由的媽媽,財務獨立提早退休!

1712, 2021

Notion,天天讓我驚艷的數位筆記新朋友!

作者:|2021-12-17|文章分類:50+圓滿人生, Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , |

我一直深信吸引力法則,所以相信Notion就是吸引力大神在我明確許願後幫我吸來的超級大天使!10月上線實戰後,我每天都處在「發現」的驚奇和喜悅中,這有點像我是忠誠的蘋果迷,總是在需求顯現時會驚嘆:噢哦,蘋果已經先我一步想到了,而且把我的需求都設計到商品和服務的流程裡面了!兩個月下來,我應該只摸透了不到一半的Notion,但它已經帶給我深刻的6大驚喜。

1612, 2021

媽媽兩難的抉擇,唯一解脫之道:擇其所愛,愛其所擇

作者:|2021-12-16|文章分類:50-效率人生, 50+圓滿人生, Enjoy自主學習, Enjoy自信教養, Enjoy自在關係|標籤: , , , , , , |

為自己而活,而不是為別人而活。但這個自己,其實是依附在別人的需要和連結上,於是,我真的很珍惜,我能"擇其所愛,愛其所擇",一切都可以自己選擇、自己抉擇的幸福,更想,把這份幸福,透過自己一生的實踐,一路傳承給我的兩個寶貝女兒。

1412, 2021

家庭變得不快樂,是因為彼此「無私的付出」?!

作者:|2021-12-14|文章分類:50-效率人生, 50+圓滿人生, Enjoy自主學習, Enjoy自信教養, Enjoy自在關係, Enjoy自樂人生, 最新文章|標籤: , , , , , , , |

克里斯汀生教授說:在婚姻關係中,我們不一定能明確說出自己想要做什麼,更別提你太太希望你做的。如果想了解太太真的需要你為她做的,就得靠直覺和同理心--設身處地的為對方著想。花心思深入了解在家庭裡配偶的生活,他們必須完成哪些事。

612, 2021

媽媽一定要有錢,不只會存錢,更要能賺錢 !

作者:|2021-12-06|文章分類:50-效率人生, Enjoy自由財富, 最新文章|標籤: , , , , , , |

身為媽媽的我最堅定明確的身教是:身為女人,可以暫時不 賺錢 ,但是一定不能失去賺錢的能力。建議媽媽賺錢從主動收入出發,靠被動收入養老。

612, 2021

怎麼存錢,才能打敗通貨膨脹,把錢愈變愈大呢?

作者:|2021-12-06|文章分類:50-效率人生, 50+圓滿人生, Enjoy自由財富, 最新文章|標籤: , , , , , , , |

我在27歲時存到人生中第一個100萬,於是在30歲,和先生一起付掉了七成的頭期款,在新北市買下了我們生命中第一間,屋齡10年權狀32坪的雙拼公寓,奠下了穩定的財務基礎,相對從容地進入之後將近20年養育2個小孩加上創業的瘋狂三明治人生階段。沒有富爸媽沒有特殊才能,工作起薪21000元,我是怎麼存錢的呢?!

112, 2021

想「改變」看得見的卡關困境?!妳必須先搞定看不見的內在「轉變」!!

作者:|2021-12-01|文章分類:50-效率人生, 50+圓滿人生, Enjoy自主學習, 奔5翻轉人生, 最新文章|標籤: , , , , , , , , |

無論是什麼樣的轉變課題,都必須歷經「結束期-過渡期-重生期」三個歷程,一如改變和轉變沒有絕對的誰先誰後,這三個轉變的歷程也沒有絕對的順序,有時候可能三個階段一起經歷,有時候也可能卡在某一個階段一直過不去,有時候,可能在重生中才發現,自己必須要好好結束,好好告別過去,才有辦法全心擁抱嶄新的人生。

1111, 2021

幸福媽媽總是習慣先問自己《為什麼》,3技巧助妳成WHY高手!

作者:|2021-11-11|文章分類:50-效率人生, 50+圓滿人生, Enjoy自主學習, Enjoy自信教養, Enjoy自在關係, 最新文章|標籤: , , , , , |

人生重大決策和選擇,妳會問自己《為什麼》然後自己找答案嗎?職場上有個《黃金圈理論》,它顛覆了一般人做事的方法和思維,但是創造出這個理論的作者Simon Sinek(塞門西奈克)發現,在職場上徹底實踐這個理論的領導者,不只更容易創造出年營收上億美金的大企業,個人也更容易感到幸福,這些領導者,包括他本人。

611, 2021

精熟QBQ,家裡不再出現「為什麼是我」衝突!

作者:|2021-11-06|文章分類:50-效率人生, 50+圓滿人生, Enjoy自主學習, Enjoy自信教養, Enjoy自在關係, 最新文章|標籤: , , , , , , , |

「為什麼是我」充斥在人生不同場域的對話之中,背後隱藏的受害者心態,會帶著主人慢慢躲進自己的受傷黑洞裡,無往再往下面對黑洞外的情境,進一步解決內在外在卡住的問題。有一個好方法可以幫助家人和自己擺脫「為什麼是我」的受害者心態,那就是紅遍職場逾廿年的QBQ,The Question Behind the Question,問題背後的問題!

411, 2021

5步驟3學習,共好在我家,親密關係不卡頓!

作者:|2021-11-04|文章分類:50-效率人生, 50+圓滿人生, Enjoy自信教養, Enjoy自在關係, 最新文章|標籤: , , , , , |

如果《共好》可以讓一間工廠反敗為勝,從即將關廠倒閉的危機狀況,不到一年就轉變成為全美業績最強的工廠⋯⋯那我們把《共好》也運用在家庭裡,會發生什麼事呢?20年後再次「複習」這本書時,我突然產生了這個念頭!於是開始擴大實踐,「共好,在我家」!

2910, 2021

6個月,跳繩幫我減掉14年怎麼減都減不掉的7公斤

作者:|2021-10-29|文章分類:50-效率人生, 50+圓滿人生, Enjoy自主學習, Enjoy自樂人生, 最新文章|標籤: , , , , , , |

一開始,身為媽媽的我只是想維持每天運動的習慣。新冠疫情影響下一直在思考,如果連台灣也封城,我不能再出去跑步,到時候還有什麼運動可以天天做呢?沒想到我找到的答案是:跳繩!這個小學時就已經學會,但是長大後從來不在我運動選項考慮中的運動。於是2021年4月3日,我正式開始每天跳繩的新運動。

2410, 2021

7步驟助媽媽勇敢跨出斜槓人生!

作者:|2021-10-24|文章分類:50-效率人生, Enjoy自由財富, 最新文章|標籤: , , , , , , , |

即使大環境和工具友善了很多,但媽媽還是很難跨出斜槓的第一步,或者好不容易跨出去了,一個關卡過不了,又把手腳縮回來。只要破除了1.家務事不是媽媽一個人的事;2.一人公司不是校長兼撞鐘;3.不是斜槓就能擁有被動收入三個迷思,媽媽們就可以展開下面的7步驟,踏上美妙的斜槓旅程了!

310, 2021

媽媽余湘:不斷創造自己奇蹟,也成就他人奇蹟!

作者:|2021-10-03|文章分類:50-效率人生, 50+圓滿人生, EBM群像, 最新文章|標籤: , , , |

「一個人最大的成就,莫過於成為自己喜歡的自己了!」余湘接受媽媽寶寶雜誌專訪時說。她自認是個非典型的媽媽,從來不進廚房煮飯做菜,然而為了陪伴孩子和家人,在廣告界呼風喚雨,業績始終開出長紅的她,卻從來不在晚上應酬加班。

2309, 2021

薩提爾共學:婚姻可以不是愛情的墳墓,而是幸福家庭的支柱!

作者:|2021-09-23|文章分類:50+圓滿人生, Enjoy自在關係, 最新文章|標籤: , , , , , , , |

「每個人對於"婚後的事情會變得更好"都抱著很大的希望!當這些希望受到威脅時,離婚的火花也會爆出。」家族治療大師薩提爾諮商陪伴了上千個家庭後,非常篤定的對「婚姻」下了這個結論。在《家庭如何塑造人》這本書裡,薩提爾女士用了8章內容盤點個人和家庭的過去和現在,接著用了5章內容,包含婚姻和家庭的情境故事和具體可行方法,來協助夫妻成為家庭工程設計師,打造一個開放彈性滋潤家庭的未來希望和藍圖。

2209, 2021

想要離婚時,先回頭尋找和確認彼此相愛的初心⋯⋯

作者:|2021-09-22|文章分類:50+圓滿人生, Enjoy自在關係, 最新文章|標籤: , , , , , , |

結婚14年但是剛辦完離婚登記手續的小夫妻,穿越時空回到他們當初相愛的大學歲月,他們原本想要改寫彼此相遇後相愛的人生,卻總是在放不下對彼此濃厚關愛的各種牽絆下,再次愛上對方的感動⋯⋯

1309, 2021

沒寫婚前協議書,夫妻應該怎麼談錢?

作者:|2021-09-13|文章分類:50-效率人生, Enjoy自由財富, 最新文章|標籤: , , , , , , |

婚前協議書重要嗎?如果沒有在結婚前寫下婚前協議書,婚後要如何和另一半談錢(分配資產)呢? 讓財務問題在婚姻中維持公平獨立的價值平衡。

1209, 2021

薩提爾共學:熟悉5種應對姿態,打開家庭同理溝通神祕通道

作者:|2021-09-12|文章分類:50+圓滿人生, Enjoy自在關係, 最新文章|標籤: , , , , , , , , |

薩提爾女士超過四十年經驗所累積歸納出來的,我們相對熟悉的「溝通/應對姿態」:每個人在「壓力衝突」下,為了求生存所展現的《討好》、《指責》、《超理智》、《打岔》四種溝通姿態,以及她個人鼓勵大家邁向的《一致性》溝通姿態。

1209, 2021

薩提爾共學:家庭問題起於第三者,也改變於第三者

作者:|2021-09-12|文章分類:50+圓滿人生, Enjoy自在關係, 最新文章|標籤: , , , , , , |

很多家庭的問題,都開始於「第三者」,不過此第三者並非家庭外的「小三」,而是家庭內三角關係的第三者。

909, 2021

《享受成為媽媽》的心旅程,為什麼從「薩提爾模式」啟程?

作者:|2021-09-09|文章分類:50+圓滿人生, Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , , , |

心理學這麼博大精深,這麼多的支派並存,《享受成為媽媽》的心旅程,為什麼是選擇從「薩提爾模式」出發?因為愛與自由!!!

409, 2021

薩提爾共學:從「自我」邁向「高自我價值」!

作者:|2021-09-04|文章分類:50+圓滿人生, Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , , |

所有的生命體驗和學習成長,都從「自我」開始。相信每個人都是奇蹟,在心理學專業領域偏向人本主義和存在主義支派的薩提爾模式也是。高自我價值,是「我好你也好,大家一起好」的全人境界,這也是我們想要完整人生,圓滿溝通,最根本而核心的出發點。

209, 2021

斜槓媽媽在家賺錢的3要3不要!

作者:|2021-09-02|文章分類:50-效率人生, Enjoy自由財富, 最新文章|標籤: , , , , , , |

曾經,女人當了媽媽之後,主要的選擇是在家照顧孩子。如今,雙薪家庭當道,上班媽媽的比例愈來愈高,甚至選擇放棄工作成為全職媽媽,也需要兼差在家賺錢。如果賺錢是不得不然,媽媽們要如何快樂斜槓,才能在兼顧工作和家庭的同時,取得自我內在和外在的完整平衡和圓滿幸福呢?

3108, 2021

除了當團媽,媽媽在家工作還有其他100種選擇!

作者:|2021-08-31|文章分類:50-效率人生, Enjoy自由財富, 最新文章|標籤: , , , , , , |

除了團媽之外,還有哪些在家工作的賺錢機會呢?匯整筆者自己當媽媽的經驗,以及身邊認識的媽媽群,將這些可能成為賺錢能力的機會整理成5大範疇,筆者未來3年的夢想是,希望幫妳找出至少100種以上,因為當了媽媽之後才開始學到的賺錢本事,並且找到因此賺到錢的媽媽,來分享她的實戰經驗。

3008, 2021

就算老公都不回家,假性單親媽媽也可以享受成為媽媽?!

作者:|2021-08-30|文章分類:50-效率人生, Enjoy自在關係, 最新文章|標籤: , , , , , , |

這篇文章寫於2014年,當時的自己還不認識薩提爾(SATIR),也因為老公選擇創業一度當過好多年的假性單親媽媽,所以深深被下文引述的陳安儀文章吸引和打中,但是心裡卻明顯感覺到,在我的內在長出來的樣貌和力量,和作者的結論大不相同,當時的我還不夠清楚那是什麼力量,也看不清楚背後具體的樣貌,直到隔年因為一首詩和薩提爾相遇,我才慢慢明白了,人生是由一連串的選擇組成,每一個人在同一個境遇中仍然可以做出不同的選擇,因為選擇不同所以生命的過程和結果就可能會完全不同。

2708, 2021

保險的初衷是保障,不是存錢和賺錢!

作者:|2021-08-27|文章分類:50-效率人生, Enjoy自由財富, 最新文章|標籤: , , , , , , , , , |

保險是一種必要的理財,卻不是投資。它的初衷是為了得到「保障」,做好家庭和個人最壞情況(WORSE CASE)風險控管的準備,而不是用來存錢甚至賺錢的理財投資工具。用3個原則來買保險,才能真正買到保障,讓家成為安全的避風港。

2508, 2021

媽媽存股前一定要先有答案的5個提問

作者:|2021-08-25|文章分類:50-效率人生, Enjoy自由財富, 最新文章|標籤: , , , , , , , |

真的只要紀律的執行存股計劃,百萬就能翻倍千萬,靠股票投資達成人生的財富自由嗎?還是這只是另一場讓大家趨之若騖的人生騙局?存股前5提問幫助自己釐清思維脈絡,避開存股的陷阱,賺取時間複利,朝財富自由自信前進。

2408, 2021

媽媽一定要知道的5個理財投資關鍵字

作者:|2021-08-24|文章分類:50-效率人生, Enjoy自由財富, 最新文章|標籤: , , , , , , , , |

身為媽媽的妳有在理財甚至投資嗎?還是只是穩穩的領薪水(或老公的家用),扣除開支後,再傻傻的將剩下的錢存進銀行裡而已?為什麼傻?因為通貨膨脹後東西愈來愈貴錢愈來愈薄,妳必須徹底的明白這5個理財投資的關鍵字,用錢賺錢,才能把辛苦存下來的錢真正留下來!

1008, 2021

5提問提高媽媽時間管理效率和效果,解決不同角色衝突問題!

作者:|2021-08-10|文章分類:50-效率人生, Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , , , , , , , |

什麼是最好最適合媽媽的 時間管理 方法呢?走過「職場不間斷」的漫長25年,身兼自己、媽媽、創業者老婆、團隊主管、其他各種關係(女兒/姐姐/朋友/同學/同事等)不同身分,我隨時運用5大提問,幫助自己可以全心全意的照顧家庭,同時又不放棄自我實現,兼顧工作和夢想。

1008, 2021

5要訣善用雲端行事曆,媽媽再也不怕蠟燭多頭燒

作者:|2021-08-10|文章分類:50-效率人生, Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , , , , , |

因為總是覺得時間不夠用,因為總是貪心的想照顧好家庭,但不放棄自我實現,所以筆者對「時間」一直有著很深的焦慮感,如何巧妙的使用GOOGLE雲端 行事曆 ,是個人持續學習的課題,怎麼做可以像擠出乳溝一樣把時間從生活中一點一滴擠出來,而且可以很從容,可以放下焦慮,可以感到相對自在的,讓媽媽一天的時間不是只有24小時呢?多年經驗累積出來的5個要訣和大家分享。

708, 2021

善用智慧家電,媽媽自救創造更多ME TIME時間

作者:|2021-08-07|文章分類:50-效率人生, Enjoy自樂人生, 最新文章|標籤: , , , , , , , , , , , |

我堅信,媽媽在好好愛家人前,一定要先好好愛自己。 智慧家電 ,就是現代媽媽愛自己的好幫手。不論是透過機器人代勞讓自己暫時喘口氣好好休息,還是放心把工作交給機器人,自己可以同步多工折疊時間,更高效率完成更多必須或想要完成的工作。

408, 2021

誰說當了媽媽就要放棄自我實現,五種時間分類助妳美夢成真

作者:|2021-08-04|文章分類:50-效率人生, Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , , , , , |

筆者一直是「時間管理控」,當了媽媽之後尤其是,因為我很貪心,不只想陪伴小孩長大,享受成為媽媽的過程和結果,更想在當媽媽的過程中持續 自我實現 ,而不是犧牲或放棄自己的夢想和人生。於是我做過各種時間分類實驗,也建立了自己的時間管理系統⋯⋯

208, 2021

媽媽別害怕,只要不放棄,夢想不曾遠離只是暫時放下

作者:|2021-08-02|文章分類:50-效率人生, Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , , , , |

很多女孩當了媽媽之後,甚至還沒有成為媽媽前,就開始擔心:一旦結婚生了孩子,就必須放棄自己,放棄自我的 夢想,也同時放棄自己整個人生,成為那個總是為家庭犧牲的隱形附屬品。這是上一代女人的命,我們這一代及下一代的女人命已經不是油麻菜籽命,但是現代女人更辛苦的是,要揹負雙薪家庭責任分攤,但家務和地位卻不一定平等的壓力和溝通衝突。

3107, 2021

善用手機APP,助媽媽升級神力女超人(下)

作者:|2021-07-31|文章分類:50-效率人生, Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , , , , , , |

人生絕對不是只有工作,人生也絕對不是只為了生存而存在。哪些手機 APP 在生存的必要外,還可以加分幫助媽媽提升工作效率,加速財富自由,同時只要打開手機,就可以讓人生更加精彩呢?和你分享這幾類媽媽手機裡不可或缺的有趣APP

3107, 2021

善用手機APP,助媽媽升級神力女超人(上)

作者:|2021-07-31|文章分類:50-效率人生, Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , , , , , , , , , , , |

身處現代只要透過數位工具和環境,尤其是各式各樣功能的 手機APP ,不論是兼職照顧家庭的上班媽媽,還是全心全意為家庭付出的全職媽媽,都可以在科技的輔助下,透過輕鬆學習、效率生活和工作賺錢,在成就家人的同時也成全自己,守住人生自我實現的底盤。

2707, 2021

媽媽記帳,是經濟獨立和享受財富自由的重要起步!

作者:|2021-07-27|文章分類:50-效率人生, Enjoy自由財富, 最新文章|標籤: , , , , , , , , , , , |

如果想要經濟獨立財富自由,得到真正的「花錢的自由」,記帳 是通往天堂路必要的墊腳石,而且是打開理財大門第一個關鍵墊腳石。

2207, 2021

家有美善品,全世界好吃料理都有機會輕鬆在家煮

作者:|2021-07-22|文章分類:Enjoy自樂人生, 最新文章|標籤: , , , , , , , , , |

我是上班媽媽,但我每天趕回家煮晚餐,十五年如一日,最近這五年,更因為將德國媳婦《美善品》(後簡稱小美)迎娶回家,讓我不只愛上料理、更開始享受在家裡複製全世界美食料理的成就和樂趣。

3105, 2021

為什麼一定要架網站做SEO優化,不能靠臉書投放廣告就好?

作者:|2021-05-31|文章分類:Enjoy自由財富, 最新文章|標籤: , , , , , , , , , , , , , , , |

如果想要累積品牌,甚至想要累積流量和人氣轉變成自己未來的主動或被動收入,那麼最好可以擁有自己的網站,而且愈早架站,並且是符合 SEO 規範的網站,持續進行 SEO 優化,慢慢做時間的朋友,累積出自己的流量、品牌、信任、客戶和收入最好。

3105, 2021

光寫好SEO文章還不夠,透過網站健檢確認網站有沒有架好

作者:|2021-05-31|文章分類:Enjoy自由財富, 最新文章|標籤: , , , , , , , , |

只要透過 網站健檢 ,就能依循清楚簡單的步驟和關鍵原則把網站架好,讓「內容+技術」都完美符合SEO(search engine optimization)的邏輯和規範,和時間做朋友,透過SEO的優化成長持續自帶流量進網站,而不會因為景氣或合作平台的起伏讓生意和收入中斷!

3105, 2021

只要5個改變,就可以靠寫SEO文章有效提升網站自然搜尋流量!

作者:|2021-05-31|文章分類:Enjoy自由財富, 最新文章|標籤: , , , , , , , , , , , , , , |

只要透過五個改變,用SEO的文章寫作結構和寫作方法,寫出較能創造SEO價值的文章,就可以在虛實整合的行銷環境中利用數位技術和工具加持,提高網站的自然搜尋流量,同時提升內容行銷的效率和效果。

104, 2021

伍迪艾倫父女之戰,不只女兒被性侵,媽媽也被體制霸凌!

作者:|2021-04-01|文章分類:Enjoy自在關係, 最新文章|標籤: , , , , , , , , , , |

當了兩個女兒的媽媽之後,我完全無法再細看任何虐待兒童的新聞,尤其,父親性侵女兒的新聞。那些記者輕描淡寫的上百次甚至上千次的性侵數字,雖然只是沒有血肉和溫度的數字,卻會使我內心無端生出如刀割般的疼痛。我常在想,如果連我這麼一個無關緊要的陌生人都會這麼痛,這些女孩的媽媽呢?我一直不敢面對的抽象的痛,直到鼓起勇氣看了HBO 2021年2月上檔的《伍迪艾倫父女之戰》記錄片......

1309, 2020

複利、機會成本、邊際成本⋯⋯這三個重要觀念,扎實了下半人生起跑線!

作者:|2020-09-13|文章分類:Enjoy自由財富, 最新文章|標籤: , , , , , , , , , , , , , , , |

我的下半人生即將開場,總結上半人生的選擇,沒有太多的碰運氣,也很難全部做好萬全準備,但是大學學到的三個重要觀念和思考工具,卻讓我能正確抉擇於生命中的每一刻,讓人生選擇轉化成為生命的累積和投資,在相對穩健厚實的基礎下安心前行,期待豐盈圓滿即將到來的下半人生!我學到了哪三個受用一生的重要觀念呢?分別是:金融學學到的「複利」,以及經濟學學到的「機會成本」和「邊際成本/邊際效用」。

609, 2020

排濁,不只排出了身體的濁,也排出了心靈的濁!

作者:|2020-09-06|文章分類:Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , , , , , , , , , , , , |

讓我開始相信氣功效果的關鍵,不是「氣感」,也不是「紫光」,而是那從身體持續排出的濁氣,一陣又一陣!

2908, 2020

每天練氣功,不只賺到健康,還賺到12年後200萬的旅遊玩樂基金!

作者:|2020-08-29|文章分類:Enjoy自由財富, 最新文章|標籤: , , , , , , , |

我是一個即將跨入50+的媽媽,大女兒明年考大學,小女兒今年國二。10年前我就開始為為自己優雅從容的下半人生做好準備,如今孩子長大了,每天可以擁有更多的個人時間,來大幅加碼我未來30年的「健康+玩樂」投資。2020這一年,我決定以氣功取代所有其他的運動,成為我每天固定的健身運動習慣,不只幫我賺到健康,更賺到我60歲以後行遍天下的200萬旅遊玩樂基金!

605, 2020

《白雁氣功學習誌》何等幸運,我天天在家裡享受紫光的美好安詳!

作者:|2020-05-06|文章分類:Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , , , , , |

2019,JAMES爸爸的精心安排下,全家在冰島看到了驚喜一輩子的美麗極光,然後,我幸運了一整年!2020 ,出乎我意料之外的是,我竟然可以天天在家欣賞極光的變化莫測,就在家裡,只要閉起眼睛,放鬆心神,專注,那紫光,就開始在我的內在小世界裡起舞,與外界隔絕,安詳寧靜,打通這扇光之門的鑰匙,是氣功!從看到光開始,我的生活變得不一樣了,面對時時刻刻殺出的干擾和雜念,我更容易專注和轉念,也更容易,釐清外在世界的輕重緩急,發現內外世界更多的美好⋯⋯

504, 2020

《媽媽味傳家料理》孩子怎麼吃都吃不膩的滷肉食譜!

作者:|2020-04-05|文章分類:Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , , , , , |

「滷肉」是平凡家第一道「孩子搶著吃且受到挑嘴爸爸認可」的專屬媽媽味料理,也是第一個進入我們家傳菜排行榜的料理之一。平凡媽剛開始學料理手腳還很笨拙時,切菜都要耗上10多分鐘的我,經常利用週末滷上一鍋滷味後分裝冷藏或冷凍,砂鍋滷肉的同時就待在廚房切洗分裝好一週份量的蔬果入保鮮盒,讓剛學料理沒多久的我,也可以在週間下班衝回家後,快速地在30分鐘內利用多項工具(常是電鍋、微波爐、烤箱、瓦斯爐加熱烹煮同時分工並進)至少三菜一湯上桌。

1101, 2020

三階段五心法,助我「 上班媽媽兼家庭煮婦 」逾10年順利達標!

作者:|2020-01-11|文章分類:50-效率人生, Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , , , , |

回首來時路,每天下班趕回家煮晚餐的歲月超過10年了啊⋯⋯這真是一條佈滿喜悅和成長的漫漫長路,其中最大的收穫是,我始終不曾改變的初衷成功達標:家人吃得健康,而且「媽媽味」可以植入家人的記憶深處,傳承給女兒!!

1101, 2020

學習的本質:從洞察「為什麼」啟程,發現「怎麼做」和「做什麼」

作者:|2020-01-11|文章分類:Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , , , |

剛開始學習料理,大量閱讀食譜,跟著食譜一步一步做菜時,最怕看到食譜上寫著:一些、少許、適量。及至後來天天開伙天天練習,從大量跟隨到開始記憶最後能不看食譜還是可以模仿出食譜的原味⋯⋯我慢慢融會貫通抓到其中的「為什麼」⋯⋯

2312, 2019

婚姻故事:幸福的意義,在於價值的自我創造和自我肯定

作者:|2019-12-23|文章分類:Enjoy自在關係, 最新文章|標籤: , , , , , , , |

期待《愛。欺》(The wife)這部電影很久了,所有的影評都放在女主角精綻的演技,以及故事中女主角身處婚姻和兩性不平等大環境裡的委屈、犧牲和外遇上,然而讓我熱淚盈眶進而深深思考的,是「Team Work」-夫妻之間的Team Work、親子之間的Team Work,甚至工作中、生活裡,無所不在的Team Work。無巧不巧,這幾天再看口碑爆棚的《婚姻故事》(Marriage story),更加驗證內心反覆思量的結論:幸福人生生命的意義,來自於價值的自我創造和自我肯定,而非外在的眼光和獎項的投射與確認。

1406, 2015

這樣我都能活下去,還有什麼好怕的?

作者:|2015-06-14|文章分類:EBM群像, 最新文章|標籤: , , , , , , |

事業最輝煌的時候,卻是萍姐和吳爸婚姻關係最脆弱的時候。 「他告訴我,他在外面有了女人⋯⋯」萍姐看著遠山,幽幽的吐出這幾個字。 「什麼?!」我露出難以置信的表情,下巴都快掉了下來⋯⋯ 「吳爸,怎麼可能?妳和他現在這麼相愛?」我完全無法相信我耳朵聽到的故事。 「我為了跟他在一起,當初是斷絕了父女關係私奔出來的⋯⋯

1403, 2015

讓孩子多體驗,到底是好,還是不好?

作者:|2015-03-14|文章分類:Enjoy自信教養, 最新文章|標籤: , , , , |

「科技+媒體+商業運作」成就「多元多樣體驗」的低門檻,雖然擴大了人們的視野,幫助孩子及早探測或「感覺」出好像對什麼有興趣,卻往往也容易在過程中因為錯誤的溝通方式和結果,讓孩子低估了學習的難度,以及學好要付出的代價......錯誤的過程引導,更可能加速或加重孩子面對「無聊、寂寞、困難」等學習的撞牆期時,更輕易放棄。

1403, 2015

陪著孩子游泳,陪著孩子學習「學習」!

作者:|2015-03-14|文章分類:Enjoy自信教養, 最新文章|標籤: , , |

媽媽在游泳池學到了好多好多事⋯⋯我學會:1.什麼事要做做樣子,DIY自學就可以,但如果想認真學習不斷突破,一定要求教於專業;2.意志力從來不是只靠強迫就可以得到;3.任何學習,當教練在一旁督促時,只是意志力的小考驗,等到教練放手自主練習時,才是真正考驗的開始。

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