試著把影響著你的規則找出來、說出來,並且正視過程中所有的情緒,包含憤怒,更深的去認識這些規則,以及接納過程中伴隨的情緒,當我們能夠開放性的討論,並且調整這些規則時,我們就能更開放性的,選擇我們期待的行為方向。
若一直爭論是非對錯,很容易掉入家庭溝通陷阱!
很多的人際溝通都是處在自己過去的陰影裡進行而不自知。於是我們常常在不自覺中掉入家庭溝通陷阱,和對方陷入是非對錯的爭執中,但是對方根本不明白,其中的是非對錯到底是怎麼回事,而覺得莫名奇妙。
試著把影響著你的規則找出來、說出來,並且正視過程中所有的情緒,包含憤怒,更深的去認識這些規則,以及接納過程中伴隨的情緒,當我們能夠開放性的討論,並且調整這些規則時,我們就能更開放性的,選擇我們期待的行為方向。
很多的人際溝通都是處在自己過去的陰影裡進行而不自知。於是我們常常在不自覺中掉入家庭溝通陷阱,和對方陷入是非對錯的爭執中,但是對方根本不明白,其中的是非對錯到底是怎麼回事,而覺得莫名奇妙。