用三天的零碎時間,同時追完去年金馬獎兩部口碑影片《美國女孩》和《瀑布》,深刻的衝擊下沈澱了兩天後,我突然意識到,和我在搶時間PK賽跑的,那個隱形的競爭者,並不是死亡,同時我內在深層真正的恐懼害怕,只是仍然深鎖在無意識腦域裡的接受和面對修練,不是死亡,而是失能。在此之前,「失能」對我來說,只是保險時要考慮的重點關鍵字。儘管此生已歷經多位重要親友的生離死別,也深知無常總比明天先到,但我對焦的無常一直是死亡,甚至誤以為,只要有一天我能完全接受死亡,此生就自由並且解脫了,直到現在我才明白,所有的準備,不是為了死亡,是為了無常的失能,這些準備,包括這陣子瘋迷的Notion 筆記這顆數位大腦的建立和累積。

更深的Notion動能,來自於「留下什麼」

一開始,我因為「效率」而愛上Notion,所有關於「效率」的學習和應用都轉換的很快,也進展的超快。包括上半人生已經熟能生巧的Google雲端全系列應用、MAC上所有我熱愛的軟體、以及Windows上我已經熟稔使用將近30年的各種軟體,和手機上為了提升效率擠出更多時間的各式APP⋯⋯認識並且愛上Notion後,大部份的,過去複雜的軟體應用,我都完全停掉了,或者使用量降至最低,我個人幾乎所有的電腦文書作業,真的是ALL IN ONE,全部集中到Notion上了,而且是「很簡單」的連同過去其它軟體的使用習慣和技巧,一起搬家到Notion上,沒有太多卡關和障礙。

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我以為就是這樣了,光是生活的簡化、效率的大大提升,就足以讓我包容Notion使用過程中所有的不完美。

後來,我發現它能提高我的創造力,激發我更多的想像和實踐,因為它輕鬆的關聯串接資料庫和超低門檻的內容創作功能,我開始盤整腦子裡、過去各種紙本數位筆記裡,許許多多當時想做但因為不同原因卡關沒有做的創作,同時,我也因為正準備進入下半人生,開始落實上半人生想做的各式各樣斷捨離的生命盤點和記錄專案,包括家族的故事、家人的生命旅程和使用手冊、以及我一直想做遲遲沒有積極作為的,家傳食譜資料庫,和家庭精心時刻等點點滴滴的創造和累積。

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慢慢的我發現,關於效率的提升、作品的創造,我在Notion上都能進展神速,行雲流水,唯一拖慢我整體戰力的,總是這些我想要在這輩子「留下些什麼」的主題工作區,這些可能很重要但相對不緊急,直到「無常」發生才突然緊急起來但可能來不及的,重要的工作區。我一直以為我要面對的無常是死亡,或者,有一點點意識到的,「失智」,而已。

媽媽為什麼要使用Notion呢?因為它可以幫助媽媽,細緻的留下妳的愛,對自己的愛、對家人的愛、對朋友的愛、對世界的愛⋯⋯

媽媽為什麼要使用Notion呢?因為它可以幫助媽媽,細緻的留下妳的愛,對自己的愛、對家人的愛、對朋友的愛、對世界的愛⋯⋯ Credit:Celia Chen
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遺書,不只為了寫給家人,還為了寫給自己-失能後的自己

直到這兩天看完《美國女孩》和《瀑布》⋯⋯電影中有很多細節可以做延伸和討論,但衝擊我最大的,是它們把「媽媽生病」這件事具象化了,尤其是,生病的媽媽不只「變得」需要家人照顧,而不是照顧別人的角色,她還需要在生病的歷程中,認識自己、肯定自己,確認自己為什麼要繼續跟疾病搏鬥,為什麼要這麼辛苦的繼續活下去的理由,尤其是,如果在照顧生病的媽媽的家人無法理解,不能同理,甚至於在照顧媽媽的過程中,無法消化自己的情緒,形成了家庭嚴重衝突的龍捲風暴⋯⋯

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《美國女孩》裡的媽媽(林嘉欣飾)在乳癌的陰影下害怕的仍然是死亡,這比較像之前,我歷經摯親好友生離死別意識到的害怕,我所有的準備,包括遺書和遺產,都是為了有朝一日如果無常比明天先到,突然告別的那一刻,我要留給家人什麼,要留給這個世界什麼⋯⋯

但同時《瀑布》讓我看到,如果媽媽生病,不只是身體上的疾病難熬,還包括大腦整個壞掉了⋯⋯不到失智這麼嚴重,完全忘記了這個世界的所有人事物,包括她自己,而是像劇中的羅品文(賈靜雯飾演的媽媽)是思覺失調、或者各種精能官能症,或是近年比例不斷攀升的憂鬱症、躁鬱症⋯⋯媽媽不只失能–不要說工作職場上的女強人角色,就是連照顧家人和照顧自己的能力都失去了,媽媽甚至成了家人的包袱和負擔,讓家人恐懼害怕⋯⋯這時候,媽媽該怎麼辦?!

如果沒有人可以疼惜自己,如果沒有人可以懂自己,如果沒有一個孩子或一個老公可以像劇中的女兒(王淨飾)試著轉換視角,站在媽媽的角度,不再問媽媽:妳還好嗎?而是陪伴媽媽,看到媽媽看到的世界,把她當個小孩子一樣陪伴,消除她的恐懼害怕、肯定她的存在價值,而不是感傷、疑惑、逃避、厭惡、質疑媽媽為什麼變成這樣⋯⋯那麼,還健康著,還沒有失能的媽媽,也就是我們自己,可以為那個以後可能失能的自己做些什麼呢?健康的我們有可能預先準備,成為未來那個陪伴生病的自己、肯定自己存在的價值、鼓勵自己勇敢復健、穩定自己各種飛竄負面情緒的,照顧自己的唯一依靠嗎?

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用Notion幫助自己,發現愛、看清愛、留下愛、陪伴愛

無論遺書是寫給自己或寫給身後摯愛的親人,「我想留下什麼呢?」留給家人、留給親人、留給朋友、留給這個世界,認識不認識我的,每一個可能結緣的陌生人⋯⋯這輩子我想留下什麼呢?還是認真的體驗之後,全部帶走,不留一絲遺憾,也不留下,一絲我曾經存在過的痕跡呢?這問題我想了很久很久⋯⋯一直都還無法給自己一個明確的答案,在心底那個明確答案浮現之前,我能做的,只是在還記得,還能預做準備的時候,把自己可能想要留下來的一切,先準備著,先留下來,而這半年多來讓我痴迷的Notion,正在幫助我,完成這個人生可能最重要,其實也應該是最緊急的生命大工程!

為什麼媽媽要用Notion?愛上Notion半年多後,除了效率的提升媽媽時間管理能力之外,我看到了更多的價值,也找到了更多的理由和答案。

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