只有透過持續不續的自主學習，人生才能持續不斷的成長。在成長中發現世界的美好，在成長中享受成為媽媽的每一天，點點滴滴一切美好。
家有 美善品 ，全世界好吃料理都有機會輕鬆在家煮
我是上班媽媽，但我每天趕回家煮晚餐，十五年如一日，最近這五年，更因為將德國媳婦《美善品》（後簡稱小美）迎娶回家，讓我不只愛上料理、更開始享受在家裡複製全世界美食料理的成就和樂趣。
排濁，不只排出了身體的濁，也排出了心靈的濁！
讓我開始相信氣功效果的關鍵，不是「氣感」，也不是「紫光」，而是那從身體持續排出的濁氣，一陣又一陣！
《白雁氣功學習誌》何等幸運，我天天在家裡享受紫光的美好安詳！
2019，JAMES爸爸的精心安排下，全家在冰島看到了驚喜一輩子的美麗極光，然後，我幸運了一整年！2020 ，出乎我意料之外的是，我竟然可以天天在家欣賞極光的變化莫測，就在家裡，只要閉起眼睛，放鬆心神，專注，那紫光，就開始在我的內在小世界裡起舞，與外界隔絕，安詳寧靜，打通這扇光之門的鑰匙，是氣功！從看到光開始，我的生活變得不一樣了，面對時時刻刻殺出的干擾和雜念，我更容易專注和轉念，也更容易，釐清外在世界的輕重緩急，發現內外世界更多的美好⋯⋯
《媽媽味傳家料理》孩子怎麼吃都吃不膩的滷肉食譜！
「滷肉」是平凡家第一道「孩子搶著吃且受到挑嘴爸爸認可」的專屬媽媽味料理，也是第一個進入我們家傳菜排行榜的料理之一。平凡媽剛開始學料理手腳還很笨拙時，切菜都要耗上10多分鐘的我，經常利用週末滷上一鍋滷味後分裝冷藏或冷凍，砂鍋滷肉的同時就待在廚房切洗分裝好一週份量的蔬果入保鮮盒，讓剛學料理沒多久的我，也可以在週間下班衝回家後，快速地在30分鐘內利用多項工具（常是電鍋、微波爐、烤箱、瓦斯爐加熱烹煮同時分工並進）至少三菜一湯上桌。
學習的本質：從洞察「為什麼」啟程，發現「怎麼做」和「做什麼」
剛開始學習料理，大量閱讀食譜，跟著食譜一步一步做菜時，最怕看到食譜上寫著：一些、少許、適量。及至後來天天開伙天天練習，從大量跟隨到開始記憶最後能不看食譜還是可以模仿出食譜的原味⋯⋯我慢慢融會貫通抓到其中的「為什麼」⋯⋯
