陪伴媽媽一起透過心理學和各種心靈成長知識、經驗的分享學習,向內探索,學習愛和分享愛。享受不再寂寞,樂在孤獨的人生;學習自由愛自己,學會自在做自己。

家庭變得不快樂,是因為彼此「無私的付出」?!

克里斯汀生教授說:在婚姻關係中,我們不一定能明確說出自己想要做什麼,更別提你太太希望你做的。如果想了解太太真的需要你為她做的,就得靠直覺和同理心--設身處地的為對方著想。花心思深入了解在家庭裡配偶的生活,他們必須完成哪些事。

6個月,跳繩幫我減掉14年怎麼減都減不掉的7公斤

一開始,身為媽媽的我只是想維持每天運動的習慣。新冠疫情影響下一直在思考,如果連台灣也封城,我不能再出去跑步,到時候還有什麼運動可以天天做呢?沒想到我找到的答案是:跳繩!這個小學時就已經學會,但是長大後從來不在我運動選項考慮中的運動。於是2021年4月3日,我正式開始每天跳繩的新運動。

善用智慧家電,媽媽自救創造更多ME TIME時間

我堅信,媽媽在好好愛家人前,一定要先好好愛自己。 智慧家電 ,就是現代媽媽愛自己的好幫手。不論是透過機器人代勞讓自己暫時喘口氣好好休息,還是放心把工作交給機器人,自己可以同步多工折疊時間,更高效率完成更多必須或想要完成的工作。

家有美善品,全世界好吃料理都有機會輕鬆在家煮

我是上班媽媽,但我每天趕回家煮晚餐,十五年如一日,最近這五年,更因為將德國媳婦《美善品》(後簡稱小美)迎娶回家,讓我不只愛上料理、更開始享受在家裡複製全世界美食料理的成就和樂趣。

回到頂端