家族治療大師Satir女士說:一個人若能夠站定他自己的雙足,他就能夠愛得更深、戰鬥得公平和有效,他能平衡自己的脆弱與堅靭,懂得其間的差別,進而能夠有效運用,達成他的目標。

如何能夠站定雙足,除了健康,更需要「高自我價值」。

我們總是會告訴媽媽,妳要先學會愛自己,才能愛別人,但什麼是愛自己?

不只是留一段時間給自己、不只是允許自己享受美食、享受按摩、享受旅行、享受學習、享受一個人的自在與孤獨⋯⋯

只要我們能夠擁有高自我價值,所有的享受,都可以隨時存在,也可以暫時不存在。

Enjoy Myself,接納過去所有的傷痛,面對當下所有的卡關,相信自己,欣賞自己,肯定自己,不需要爭取別人的關注和認同,而是從自我內在出發,大聲的告訴自己:我很好,我很棒,我是這個世界上獨一無二的奇蹟,我擁有足夠的力量隨時改變, 享受自我 (Enjoy Myself),享受人生(Enjoy Life),享受愛(Enjoy Love),享受成為媽媽(Enjoy Being Morher)。