關於 陳 若雲

「陳若雲」平凡姐妹的媽媽,因為非常喜歡小孩,所以即使處在蠟燭五頭燒的忙碌中,也堅持守住深度陪伴小孩成長的底線,每天晚上衝回家當家庭"煮"婦。進入人生「四十不惑」的關卡時,更以「觀察、推測、實證、放手」四個循環過程,不斷的從錯誤中學習,透過平凡愛的實驗室,和平凡姐妹從共學共玩中一起成長,探索生命的廣度,累積生命的厚度。

家有 美善品 ,全世界好吃料理都有機會輕鬆在家煮

我是上班媽媽,但我每天趕回家煮晚餐,十五年如一日,最近這五年,更因為將德國媳婦《美善品》(後簡稱小美)迎娶回家,讓我不只愛上料理、更開始享受在家裡複製全世界美食料理的成就和樂趣。

為什麼一定要架網站做 SEO 優化,不能靠臉書投放廣告就好?

如果想要累積品牌,甚至想要累積流量和人氣轉變成自己未來的主動或被動收入,那麼最好可以擁有自己的網站,而且愈早架站,並且是符合 SEO 規範的網站,持續進行 SEO 優化,慢慢做時間的朋友,累積出自己的流量、品牌、信任、客戶和收入最好。

光寫好SEO文章還不夠,透過 網站健檢 確認網站有沒有架好

只要透過 網站健檢 ,就能依循清楚簡單的步驟和關鍵原則把網站架好,讓「內容+技術」都完美符合SEO(search engine optimization)的邏輯和規範,和時間做朋友,透過SEO的優化成長持續自帶流量進網站,而不會因為景氣或合作平台的起伏讓生意和收入中斷!

只要5個改變,就可以靠寫 SEO文章 有效提升網站自然搜尋流量!

只要透過五個改變,用SEO的文章寫作結構和寫作方法,寫出較能創造SEO價值的文章,就可以在虛實整合的行銷環境中利用數位技術和工具加持,提高網站的自然搜尋流量,同時提升內容行銷的效率和效果。

伍迪艾倫父女之戰,不只女兒被性侵,媽媽也被體制霸凌!

當了兩個女兒的媽媽之後,我完全無法再細看任何虐待兒童的新聞,尤其,父親性侵女兒的新聞。那些記者輕描淡寫的上百次甚至上千次的性侵數字,雖然只是沒有血肉和溫度的數字,卻會使我內心無端生出如刀割般的疼痛。我常在想,如果連我這麼一個無關緊要的陌生人都會這麼痛,這些女孩的媽媽呢?我一直不敢面對的抽象的痛,直到鼓起勇氣看了HBO 2021年2月上檔的《伍迪艾倫父女之戰》記錄片......

這三個投資和經濟學重要觀念,扎實了我下半人生的起跑線!

我的下半人生即將開場,總結上半人生的選擇,沒有太多的碰運氣,也很難全部做好萬全準備,但是大學學到的三個重要觀念和思考工具,卻讓我能正確抉擇於生命中的每一刻,讓人生選擇轉化成為生命的累積和投資,在相對穩健厚實的基礎下安心前行,期待豐盈圓滿即將到來的下半人生!我學到了哪三個受用一生的重要觀念呢?分別是:金融學學到的「複利」,以及經濟學學到的「機會成本」和「邊際成本/邊際效用」。

排濁,不只排出了身體的濁,也排出了心靈的濁!

讓我開始相信氣功效果的關鍵,不是「氣感」,也不是「紫光」,而是那從身體持續排出的濁氣,一陣又一陣!

每天練氣功,不只賺到健康,還賺到12年後200萬的旅遊玩樂基金!

我是一個即將跨入50+的媽媽,大女兒明年考大學,小女兒今年國二。10年前我就開始為為自己優雅從容的下半人生做好準備,如今孩子長大了,每天可以擁有更多的個人時間,來大幅加碼我未來30年的「健康+玩樂」投資。2020這一年,我決定以氣功取代所有其他的運動,成為我每天固定的健身運動習慣,不只幫我賺到健康,更賺到我60歲以後行遍天下的200萬旅遊玩樂基金!

《白雁氣功學習誌》何等幸運,我天天在家裡享受紫光的美好安詳!

2019,JAMES爸爸的精心安排下,全家在冰島看到了驚喜一輩子的美麗極光,然後,我幸運了一整年!2020 ,出乎我意料之外的是,我竟然可以天天在家欣賞極光的變化莫測,就在家裡,只要閉起眼睛,放鬆心神,專注,那紫光,就開始在我的內在小世界裡起舞,與外界隔絕,安詳寧靜,打通這扇光之門的鑰匙,是氣功!從看到光開始,我的生活變得不一樣了,面對時時刻刻殺出的干擾和雜念,我更容易專注和轉念,也更容易,釐清外在世界的輕重緩急,發現內外世界更多的美好⋯⋯

作者:|2020-05-07T08:24:03+08:002020-05-06|文章分類:Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , , , , , |

《媽媽味傳家料理》孩子怎麼吃都吃不膩的滷肉食譜!

「滷肉」是平凡家第一道「孩子搶著吃且受到挑嘴爸爸認可」的專屬媽媽味料理,也是第一個進入我們家傳菜排行榜的料理之一。平凡媽剛開始學料理手腳還很笨拙時,切菜都要耗上10多分鐘的我,經常利用週末滷上一鍋滷味後分裝冷藏或冷凍,砂鍋滷肉的同時就待在廚房切洗分裝好一週份量的蔬果入保鮮盒,讓剛學料理沒多久的我,也可以在週間下班衝回家後,快速地在30分鐘內利用多項工具(常是電鍋、微波爐、烤箱、瓦斯爐加熱烹煮同時分工並進)至少三菜一湯上桌。

作者:|2021-06-04T11:33:49+08:002020-04-05|文章分類:Enjoy自主學習, 最新文章|標籤: , , , , , , , |
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