Netflix上有一部迷你劇一直在我的「追劇清單」上排隊，直到2021年12月號《遠見雜誌》的封面故事《大債時代衝擊全球！台灣瀕臨「活不起」的未來》統計台灣政府債務發現，每位國人身上平均背負的公債加計潛藏債務，已高達109.39萬元。這代表，即使你沒有跟銀行借錢，你以為自己身上沒有負債，事實上你身上隱藏的看不見的負債，已經超過100萬。這部迷你劇集用《雙城記》的名言開場和結尾：「這是最壞的時代，也是最好時代」，面對世界快速並且愈來愈複雜的「改變」，我們要如何讓身在其中的自己，安定身心，從最壞的際遇和境況，跟隨甚至超越外在環境的改變，成為最好的際遇和境況呢？
人生卡住了，怎麼辦？《轉變之書》陪伴你安心結束，安穩過渡，並且安全重生
有一個人，
從河邊碼頭出發到對岸，
走到半途，
卻發覺對岸竟消失不見，
回頭看原先的碼頭，
也已經坍塌在水流之中⋯⋯
覺得這個人很熟悉嗎？
這段場景描述出自《轉變之書》，一本在美國暢銷書排行榜卡榜40年的好書。面對外在環境的改變，作者威廉布瑞奇（後簡稱威廉）斬釘截鐵的說：「是的，你再也回不去了！」而結束，是重生的起點。
改變是不得不，轉變是要不要
他認為「改變」是外在的，但「轉變」是內在的。每一個改變要能成為人生成長的智慧和養分，就必須完成內在對應的轉變過程。但是一般人往往只注意到，或者只處理了或完成了外在的改變，卻始終沒有意識到，更別說好好地完成，內在的轉變。
當我因為這本書重新思考我的人生，重新檢視生命中每一個大大小小的外在改變時，才發現在我人生的軌道上，的確可以將「改變」和「轉變」分開，而且發現它們常常不同步，有時候先轉變才改變，有時候先改變才轉變，有時候改變和轉變會同步發生。無論人生有沒有卡關，生命是不是卡住，或者一切生命的改變都在「正常」的軌道上如期發生，內在的確都藏著一個深刻的轉變，兩者或前或後地互相拉扯著、牽引著，必須同時完整經歷甚至完成它，我們才能真正從這個「變動」的過程中長大和蛻變。
人生外在的改變和內在的轉變，不一定都同步發生！
Credit: Celia Chen
因而回到這個人人身上都背了至少超過100萬隱藏負債的《大債時代》，如果我們在面對人生每一個「不得不」的改變時，都能同時再思考深藏內在的轉變，並且面對、接受、處理它，或許，我們就可以用不同的視角，看到不同的人生意義和機會，也才能真正的放下，改變和轉變的包袱，帶著勇氣往未知的人生繼續前進。這也是為什麼，這部迷你劇巧妙的安排和舖陳，總是可以讓人在失望甚至絕望的改變中，看到希望和愛的轉變的關鍵原因。
完成轉變的三個歷程：結束-過渡-重生
威廉研究指出，無論是什麼樣的轉變課題，都必須歷經「結束期-過渡期-重生期」三個歷程，一如改變和轉變沒有絕對的誰先誰後，這三個轉變的歷程也沒有絕對的順序，有時候可能三個階段一起經歷，有時候也可能卡在某一個階段一直過不去，有時候，可能在重生中才發現，自己必須要好好結束，好好告別過去，才有辦法全心擁抱嶄新的人生。因此，只要妳有意識的知道，妳正在轉變，就會有一股由內而外的力量支持妳和陪伴著妳，慢慢完成生命中所有大大小小的轉變歷程，創造妳未知但勇敢前行，不再畏懼和恐慌的，圓滿豐盛的人生。（延伸閱讀：拒絕學習新事物才是我們的極限！）
我們從《大債時代》的男女主角的生命軌跡上，可以看到這樣的內在力量。劇中的女主角詠晴是個單親家庭長大的孩子，因為爸爸欠債，媽媽開了洗衣店辛苦還債，不捨媽媽的她從大學開始就沒日沒夜的賺錢和存錢，白天在銀行上班，晚上和假日排滿了外送兼差，只為了幫媽媽買一間可以繼續開洗衣店的一樓住家兼店面的房子。然而，她的媽媽五十肩已經不想也不能再做洗衣店的粗活了⋯⋯但是看著女兒這麼這麼的努力，她始終說不出口，於是深深愛著對方的母女倆，卻為了那個遙不可及既不對稱也不是內在真正渴望的目標，每天辛苦的為了房子的債努力活著、辛苦的工作賺錢著⋯⋯（延伸閱讀：家庭問題起於第三者，也改變於第三者）
詠晴和媽媽，為了「買房子」背上未來的債務，每天為了還債辛苦的工作著⋯⋯
Credit ： 公視《大債時代》劇照
直到改變發生，媽媽為了分攤女兒的辛苦，投資了自己不懂的期貨，把好不容易存到的買房子的頭期款都賠光了⋯⋯當「不得不」的改變出現，她們的內在才真正的開始轉變，不得不進入那段難熬的過渡期，並且選擇要不要繼續完成，那個人生無法選擇的父親負債的改變後，兩個人內在始終都沒有完成的，上一個生命轉變的結束-不只還完了父親欠下的債務，也告別只能租房子會被房東趕走，不能再繼續開洗衣店賺錢的恐懼。一旦念頭轉過來了，她們要的是幸福，是兩個人能住在一起，是兩個人能一起面對生活中的種種難關，互相陪伴，於是轉變後重新定位重新調整目標的她們，才真正的重生了⋯⋯只需要租個適合自己的小房子，不用再為了買大房子再次揹上更多的債務，不用再為了這個要還一輩子的未來的債務，放棄了當下所有的生活，每天沒日沒夜的拼命工作賺錢。（延伸閱聽：《大債時代》的編劇馬自明聊三個主角的人生設定）
結束，是重生的開始
同樣的卡關也出現在男主角楊大器身上。小時候總是看不到在外地工作賺錢的爸爸，加上媽媽幫傭而甚感自卑，於是在死去的媽媽面前許下一定要賺大錢翻身的願望，放下月薪25萬的業務高管機會，不只背債而且債務愈滾愈大，矢志創業，同時為了加速賺錢的速度，還投機性的投資股票和期貨，但是賠錢的經驗總是多過賺錢，不斷地把好不容易借來或只靠一張嘴說服而來的創業資金賠光光。
早熟的他，並沒有完成內在的轉變而成熟，直到他在最接近成功的機遇下再度挫敗，回到家，發現爸爸默默地對他的支持和肯定，他才真正的肯定了自己，告別了過去那個一心想創業投資賺大錢的自己，運用他的能力，從失敗中累積不只經驗還有更多的智慧，找到可能更適合他的，創業賺錢的方法。
楊大器代表了現在很多的年輕人，做網紅、投機性的投資，可以忍受住樣品屋，只為了一圓創業成功賺大錢的夢想。
Credit：公視《大債時代》劇照
威廉在《轉變之書》裡用大量的故事反覆說明轉變的存在和歷程，除了學生真實的人生故事，他還運用古老智慧代代相傳的神話來驗證轉變的能量和結果。其中一個神話故事，是古英雄奧德修斯的生命故事。曾經是英雄的他踏上未知的旅程，吃了一場大敗戰，軍容壯大的出發，但回家途中卻只剩下一隻桅桿足以依靠。
然而最終成就他跨越時空的「偉大」，卻是這一次戰敗後回家的旅程中，輸到「一無所有」的失敗和失去。
這就我們的人生旅程，常常必須跟隨著外在的改變我們才能發現：過去對的，現在都錯了！可是也只有在這樣不斷不斷地失去，最後可能一無所有的痛苦中，我們才真正的認識了自己，人生才沒有白活一遭。
古老儀式的「通過」智慧：脫離-轉變-整合
為了研究轉變這個主題，威廉不只研究古老的神話故事，還大量研究古老部落的轉變儀式，他同樣發現，部落的傳統儀式都包含了「通過」儀式，同時會重覆這三部曲：分離-轉變-重整。
一個部落男孩的成年禮，必須先離開部落，而且是一個人，在長老智慧的引領下到達陌生的地方，歸零求生，直到內在的轉變完成，再回到部落，重整在過渡期學到的能力、智慧和生存技巧，重新融合部落的人事物，成就全新的他在舊的部落中全新的定位。
而我們，在長大的過程中，因為科技的進步，在更小的時候就學到了更多的知識，我們愈來愈早熟，但是卻愈來愈不容易成熟。
現代人得到了很多，尤其是「效率」和「便利」，但也在這樣的得到中，我們失去了更多，其中之一是傳統古老的智慧，包含成就我們內在轉變的各種儀式。
和《轉變之書》相遇前，我其實沒有那麼相信儀式，除非我想清楚並且有意識的想「利用」這個儀式對我和我的家人產生深遠意義或累積深刻回憶。比方孩子抓週、比方有了小孩之後，每一年我都會自己包粽子，比方孩子兩歲大後，我們家就一直是聖誕老公公會造訪的家庭，每年跟孩子鬥智，讓她們一直相信「聖誕禮物是聖誕老公公送到家」直到她們國中甚至高中。
透過儀式，幫助生命完成內在的轉變
但是，對於很多「為做而做」的儀式，尤其是人為的宗教儀式，包括喪禮，我原先相對排斥，能遠離就遠離，不要為此浪費我有限的時間和生命⋯⋯直到看了《轉變之書》我才明白，除了我討厭的那些背後藏著利益操縱的人為儀式，很多古老儀式本身醞含著更大的意義，其實是在古老的智慧裡，幫助生命完成內在的「轉變」。沒有完成這個轉變，我們才會浪費更多的時間和生命，去內化和處理那個始終存在的「未完成」。
- 成年禮為了完成孩子獨立的外在改變和內在轉變。
- 出生禮為了完成父母要身為人父人母外在的改變和內在的轉變。
- 喪禮為了完成親人離世所有留下來的家人，面對外在的改變並接受內在的轉變，從而，從這個轉變的過程中，長出自己深刻的生命智慧。
作者威廉說，這些儀式都存在著「通過儀式」，幫助人們相對安定的渡過轉變的過渡期，並且好好結束，好好告別過去，然後全新接納，帶著相對安定的心，迎向未知的明天。
先生早上出門還幸福的噓寒問暖的人妻，沒有預期到，她的人 生即將大改變，不只失去了先生、沒了家，也瞬間揹上上千萬的各種債務⋯⋯
Credit：公視《大債時代》劇照
於是回到《大債時代》，那個幫助「先生突然跳樓還留下3000萬債務」的妻子純珊轉變的儀式，是她走進了先生的辦公室、認識了先生的高中朋友、想刺殺卻反而救了毁了她幸福家庭和幸福人生的仇人，以及，坐在被面試的辦公室裡，被男性主管拒絕的她說出：如果我是男人，你們還會這樣問嗎？⋯⋯，意識到為了孩子，她不只是媽媽，還必須成為男人，才能賺錢還債，賺錢養活孩子時⋯⋯她已然完成內在的轉變，於是「靠自己的轉變」進而創造了外在環境的改變。或許因為是戲劇，劇情的走向有點過於美好的神話，但是人生如戲，筆者也真的有很多朋友，在現實中原本負債累累，最後卻因為完成內在的轉變，透過紀律的償債計劃和存錢理財，不止逆轉了負債，還賺到了他預期外的人生和財富。（延伸閱讀：7步驟助媽媽勇敢跨出斜槓人生！）
不只改變，讓我們一起轉變，讓卡住的人生，成為繼續前進的禮物！
我很喜歡《大債時代》，短短6集的劇情，緊湊地把5個年輕人和他們父母不同的生命故事交錯在一起，每個人身上揹了不同的債，每個人被迫不得不改變，但是每個人也都在要或不要的轉變後，完成了不同的人生，有人不要轉變逃避改變，放棄了自己的人生，更放棄了對家人的愛和承諾。但也有人選擇轉變，為自己和家人的人生，重新注入了愛和希望。
人生總是會卡住，卡住了，就多點耐心，不只關注外在的改變，也要關注內在的轉變，慢慢把卡住的結解開！「頭過身子就會過」，這是我上半人生一路卡關一路過關斬將的唯一信念。即使身子暫時過不了，在明白「這只是轉變歷程，總有一天一定會過關」的坦然下，嚐試著和時間做朋友，嚐試著去學習和練習享受那個過渡期「未知」的茫然和孤獨、恐慌和焦慮，慢慢地，所有原本你以為的困難，好像就沒有那麼困難了，你以為的卡關，其實還是能找到小洞小縫慢慢鑽過去、爬過去或滑過去。
《轉變之書》給了我勇氣和智慧，帶著一顆相對安定的心，深刻的認識每一部份未知的自己，深刻的，發現每一個藏在生命卡關裡的，祝福和禮物，讓我們在生命的斷層中，滋養出美麗的，重生之花！很希望它也能帶著你，在你未來人生的每一個改變的過程中，由內而外的，生出力量、勇氣、智慧和信心，迎向每一個未知的際遇，扭轉或創造，每一個真善美的人生回憶。（EBM-Enjoy Being Mother 享受成為媽媽 🥰）
