Netflix上有一部迷你劇一直在我的「追劇清單」上排隊,直到2021年12月號《遠見雜誌》的封面故事《大債時代衝擊全球!台灣瀕臨「活不起」的未來》統計台灣政府債務發現,每位國人身上平均背負的公債加計潛藏債務,已高達109.39萬元。這代表,即使你沒有跟銀行借錢,你以為自己身上沒有負債,事實上你身上隱藏的看不見的負債,已經超過100萬。這部迷你劇集用《雙城記》的名言開場和結尾:「這是最壞的時代,也是最好時代」,面對世界快速並且愈來愈複雜的「改變」,我們要如何讓身在其中的自己,安定身心,從最壞的際遇和境況,跟隨甚至超越外在環境的改變,成為最好的際遇和境況呢?

人生卡住了,怎麼辦?《轉變之書》陪伴你安心結束,安穩過渡,並且安全重生

有一個人,

從河邊碼頭出發到對岸,

走到半途,

卻發覺對岸竟消失不見,

回頭看原先的碼頭,

也已經坍塌在水流之中⋯⋯

覺得這個人很熟悉嗎?

這段場景描述出自《轉變之書》,一本在美國暢銷書排行榜卡榜40年的好書。面對外在環境的改變,作者威廉布瑞奇(後簡稱威廉)斬釘截鐵的說:「是的,你再也回不去了!」而結束,是重生的起點。

改變是不得不,轉變是要不要

他認為「改變」是外在的,但「轉變」是內在的。每一個改變要能成為人生成長的智慧和養分,就必須完成內在對應的轉變過程。但是一般人往往只注意到,或者只處理了或完成了外在的改變,卻始終沒有意識到,更別說好好地完成,內在的轉變。

當我因為這本書重新思考我的人生,重新檢視生命中每一個大大小小的外在改變時,才發現在我人生的軌道上,的確可以將「改變」和「轉變」分開,而且發現它們常常不同步,有時候先轉變才改變,有時候先改變才轉變,有時候改變和轉變會同步發生。無論人生有沒有卡關,生命是不是卡住,或者一切生命的改變都在「正常」的軌道上如期發生,內在的確都藏著一個深刻的轉變,兩者或前或後地互相拉扯著、牽引著,必須同時完整經歷甚至完成它,我們才能真正從這個「變動」的過程中長大和蛻變。

人生外在的改變和內在的轉變,不一定都同步發生!

人生外在的改變和內在的轉變,不一定都同步發生!
Credit: Celia Chen

 

因而回到這個人人身上都背了至少超過100萬隱藏負債的《大債時代》,如果我們在面對人生每一個「不得不」的改變時,都能同時再思考深藏內在的轉變,並且面對、接受、處理它,或許,我們就可以用不同的視角,看到不同的人生意義和機會,也才能真正的放下,改變和轉變的包袱,帶著勇氣往未知的人生繼續前進。這也是為什麼,這部迷你劇巧妙的安排和舖陳,總是可以讓人在失望甚至絕望的改變中,看到希望和愛的轉變的關鍵原因。

完成轉變的三個歷程:結束-過渡-重生

威廉研究指出,無論是什麼樣的轉變課題,都必須歷經「結束期-過渡期-重生期」三個歷程,一如改變和轉變沒有絕對的誰先誰後,這三個轉變的歷程也沒有絕對的順序,有時候可能三個階段一起經歷,有時候也可能卡在某一個階段一直過不去,有時候,可能在重生中才發現,自己必須要好好結束,好好告別過去,才有辦法全心擁抱嶄新的人生。因此,只要妳有意識的知道,妳正在轉變,就會有一股由內而外的力量支持妳和陪伴著妳,慢慢完成生命中所有大大小小的轉變歷程,創造妳未知但勇敢前行,不再畏懼和恐慌的,圓滿豐盛的人生。(延伸閱讀:拒絕學習新事物才是我們的極限!

我們從《大債時代》的男女主角的生命軌跡上,可以看到這樣的內在力量。劇中的女主角詠晴是個單親家庭長大的孩子,因為爸爸欠債,媽媽開了洗衣店辛苦還債,不捨媽媽的她從大學開始就沒日沒夜的賺錢和存錢,白天在銀行上班,晚上和假日排滿了外送兼差,只為了幫媽媽買一間可以繼續開洗衣店的一樓住家兼店面的房子。然而,她的媽媽五十肩已經不想也不能再做洗衣店的粗活了⋯⋯但是看著女兒這麼這麼的努力,她始終說不出口,於是深深愛著對方的母女倆,卻為了那個遙不可及既不對稱也不是內在真正渴望的目標,每天辛苦的為了房子的債努力活著、辛苦的工作賺錢著⋯⋯(延伸閱讀:家庭問題起於第三者,也改變於第三者)

詠晴和媽媽,為了「買房子」背上未來的債務,每天為了還債辛苦的工作著⋯⋯

詠晴和媽媽,為了「買房子」背上未來的債務,每天為了還債辛苦的工作著⋯⋯
Credit : 公視《大債時代》劇照

 

直到改變發生,媽媽為了分攤女兒的辛苦,投資了自己不懂的期貨,把好不容易存到的買房子的頭期款都賠光了⋯⋯當「不得不」的改變出現,她們的內在才真正的開始轉變,不得不進入那段難熬的過渡期,並且選擇要不要繼續完成,那個人生無法選擇的父親負債的改變後,兩個人內在始終都沒有完成的,上一個生命轉變的結束-不只還完了父親欠下的債務,也告別只能租房子會被房東趕走,不能再繼續開洗衣店賺錢的恐懼。一旦念頭轉過來了,她們要的是幸福,是兩個人能住在一起,是兩個人能一起面對生活中的種種難關,互相陪伴,於是轉變後重新定位重新調整目標的她們,才真正的重生了⋯⋯只需要租個適合自己的小房子,不用再為了買大房子再次揹上更多的債務,不用再為了這個要還一輩子的未來的債務,放棄了當下所有的生活,每天沒日沒夜的拼命工作賺錢。(延伸閱聽:《大債時代》的編劇馬自明聊三個主角的人生設定)

結束,是重生的開始

同樣的卡關也出現在男主角楊大器身上。小時候總是看不到在外地工作賺錢的爸爸,加上媽媽幫傭而甚感自卑,於是在死去的媽媽面前許下一定要賺大錢翻身的願望,放下月薪25萬的業務高管機會,不只背債而且債務愈滾愈大,矢志創業,同時為了加速賺錢的速度,還投機性的投資股票和期貨,但是賠錢的經驗總是多過賺錢,不斷地把好不容易借來或只靠一張嘴說服而來的創業資金賠光光。

早熟的他,並沒有完成內在的轉變而成熟,直到他在最接近成功的機遇下再度挫敗,回到家,發現爸爸默默地對他的支持和肯定,他才真正的肯定了自己,告別了過去那個一心想創業投資賺大錢的自己,運用他的能力,從失敗中累積不只經驗還有更多的智慧,找到可能更適合他的,創業賺錢的方法。

楊大器代表了現在很多的年輕人,做網紅、投機性的投資,可以忍受住樣品屋,只為了一圓創業成功賺大錢的夢想。

楊大器代表了現在很多的年輕人,做網紅、投機性的投資,可以忍受住樣品屋,只為了一圓創業成功賺大錢的夢想。
Credit:公視《大債時代》劇照

威廉在《轉變之書》裡用大量的故事反覆說明轉變的存在和歷程,除了學生真實的人生故事,他還運用古老智慧代代相傳的神話來驗證轉變的能量和結果。其中一個神話故事,是古英雄奧德修斯的生命故事。曾經是英雄的他踏上未知的旅程,吃了一場大敗戰,軍容壯大的出發,但回家途中卻只剩下一隻桅桿足以依靠。

然而最終成就他跨越時空的「偉大」,卻是這一次戰敗後回家的旅程中,輸到「一無所有」的失敗和失去。

這就我們的人生旅程,常常必須跟隨著外在的改變我們才能發現:過去對的,現在都錯了!可是也只有在這樣不斷不斷地失去,最後可能一無所有的痛苦中,我們才真正的認識了自己,人生才沒有白活一遭。

古老儀式的「通過」智慧:脫離-轉變-整合

為了研究轉變這個主題,威廉不只研究古老的神話故事,還大量研究古老部落的轉變儀式,他同樣發現,部落的傳統儀式都包含了「通過」儀式,同時會重覆這三部曲:分離-轉變-重整。

一個部落男孩的成年禮,必須先離開部落,而且是一個人,在長老智慧的引領下到達陌生的地方,歸零求生,直到內在的轉變完成,再回到部落,重整在過渡期學到的能力、智慧和生存技巧,重新融合部落的人事物,成就全新的他在舊的部落中全新的定位。

而我們,在長大的過程中,因為科技的進步,在更小的時候就學到了更多的知識,我們愈來愈早熟,但是卻愈來愈不容易成熟。

現代人得到了很多,尤其是「效率」和「便利」,但也在這樣的得到中,我們失去了更多,其中之一是傳統古老的智慧,包含成就我們內在轉變的各種儀式。

和《轉變之書》相遇前,我其實沒有那麼相信儀式,除非我想清楚並且有意識的想「利用」這個儀式對我和我的家人產生深遠意義或累積深刻回憶。比方孩子抓週、比方有了小孩之後,每一年我都會自己包粽子,比方孩子兩歲大後,我們家就一直是聖誕老公公會造訪的家庭,每年跟孩子鬥智,讓她們一直相信「聖誕禮物是聖誕老公公送到家」直到她們國中甚至高中。

透過儀式,幫助生命完成內在的轉變

但是,對於很多「為做而做」的儀式,尤其是人為的宗教儀式,包括喪禮,我原先相對排斥,能遠離就遠離,不要為此浪費我有限的時間和生命⋯⋯直到看了《轉變之書》我才明白,除了我討厭的那些背後藏著利益操縱的人為儀式,很多古老儀式本身醞含著更大的意義,其實是在古老的智慧裡,幫助生命完成內在的「轉變」。沒有完成這個轉變,我們才會浪費更多的時間和生命,去內化和處理那個始終存在的「未完成」。

  • 成年禮為了完成孩子獨立的外在改變和內在轉變。
  • 出生禮為了完成父母要身為人父人母外在的改變和內在的轉變。
  • 喪禮為了完成親人離世所有留下來的家人,面對外在的改變並接受內在的轉變,從而,從這個轉變的過程中,長出自己深刻的生命智慧。

作者威廉說,這些儀式都存在著「通過儀式」,幫助人們相對安定的渡過轉變的過渡期,並且好好結束,好好告別過去,然後全新接納,帶著相對安定的心,迎向未知的明天。

先生早上出門還幸福的噓寒問暖的人妻,沒有預期到,她的人 生即將大改變,不只失去了先生、沒了家,也瞬間揹上上千萬的各種債務

先生早上出門還幸福的噓寒問暖的人妻,沒有預期到,她的人 生即將大改變,不只失去了先生、沒了家,也瞬間揹上上千萬的各種債務⋯⋯
Credit:公視《大債時代》劇照

於是回到《大債時代》,那個幫助「先生突然跳樓還留下3000萬債務」的妻子純珊轉變的儀式,是她走進了先生的辦公室、認識了先生的高中朋友、想刺殺卻反而救了毁了她幸福家庭和幸福人生的仇人,以及,坐在被面試的辦公室裡,被男性主管拒絕的她說出:如果我是男人,你們還會這樣問嗎?⋯⋯,意識到為了孩子,她不只是媽媽,還必須成為男人,才能賺錢還債,賺錢養活孩子時⋯⋯她已然完成內在的轉變,於是「靠自己的轉變」進而創造了外在環境的改變。或許因為是戲劇,劇情的走向有點過於美好的神話,但是人生如戲,筆者也真的有很多朋友,在現實中原本負債累累,最後卻因為完成內在的轉變,透過紀律的償債計劃和存錢理財,不止逆轉了負債,還賺到了他預期外的人生和財富。(延伸閱讀:7步驟助媽媽勇敢跨出斜槓人生!)

不只改變,讓我們一起轉變,

讓卡住的人生,成為繼續前進的禮物!

我很喜歡《大債時代》,短短6集的劇情,緊湊地把5個年輕人和他們父母不同的生命故事交錯在一起,每個人身上揹了不同的債,每個人被迫不得不改變,但是每個人也都在要或不要的轉變後,完成了不同的人生,有人不要轉變逃避改變,放棄了自己的人生,更放棄了對家人的愛和承諾。但也有人選擇轉變,為自己和家人的人生,重新注入了愛和希望。

人生總是會卡住,卡住了,就多點耐心,不只關注外在的改變,也要關注內在的轉變,慢慢把卡住的結解開!「頭過身子就會過」,這是我上半人生一路卡關一路過關斬將的唯一信念。即使身子暫時過不了,在明白「這只是轉變歷程,總有一天一定會過關」的坦然下,嚐試著和時間做朋友,嚐試著去學習和練習享受那個過渡期「未知」的茫然和孤獨、恐慌和焦慮,慢慢地,所有原本你以為的困難,好像就沒有那麼困難了,你以為的卡關,其實還是能找到小洞小縫慢慢鑽過去、爬過去或滑過去。

《轉變之書》給了我勇氣和智慧,帶著一顆相對安定的心,深刻的認識每一部份未知的自己,深刻的,發現每一個藏在生命卡關裡的,祝福和禮物,讓我們在生命的斷層中,滋養出美麗的,重生之花!很希望它也能帶著你,在你未來人生的每一個改變的過程中,由內而外的,生出力量、勇氣、智慧和信心,迎向每一個未知的際遇,扭轉或創造,每一個真善美的人生回憶。

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《轉變之書》
Credit:博客來

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我們都忽略了好好『結束』,而把心力放在展開新的生活

知道自己變了,卻總是忘記告訴其他人

 

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