我們對於自己的認識與感覺,將會決定我們是否能有效運用內在能量。唯有欣賞自己與珍愛自己,我們的力量才能源源不絕。
每個人都有一個自我罈子,換掉罈子內裝,改變就此發生!
薩提爾相信,每一個人都是奇蹟,同時,每一個人都可以改變。為什麼她對人的改變能力這麼有信心,因為她相信,每一個人內心裡都擁有一個自我罈子,這個罈子裡裝了什麼,並不是天生的,而是透過學習而來,同樣的,也可以利用學習,直接改變自我罈子裡裝的東西。
家庭是塑造人性的工廠
家族治療大師維琴尼亞薩提爾說:家庭是塑造人性的工廠。
每個生命的存在,都是有選擇的。
每個生命的存在,都是有選擇的。
放下彼此的「角色」,把對方當成一個「人」來看待和溝通。
放下彼此的「角色」,把對方當成一個「人」來看待和溝通,很多人際關係的卡關,煩惱自然而然迎刃而解。
把伴侶的原生家庭當成你最重要的客戶。
該怎麼處理好和伴侶間原生家庭的關係呢?把伴侶的原生家庭當成你最重要的客戶。
把對方當成一個「正需要你陪伴和幫忙」的孩子!
該怎麼處理好和伴侶間原生家庭的關係呢?把對方當成一個「正需要你陪伴和幫忙」的孩子⋯⋯
劃定界限,不再擁抱別人問題,讓它輕輕隨風而逝!
劃定界限,不再擁抱別人問題,讓它輕輕隨風而逝!
出軌確實很刺激但是不快樂
出軌確實很刺激但是不快樂